Dè a th ’ann am brosnachadh gnèitheach agus ciamar a tha e gar cuideachadh?

Susbaint

• Prìomh phuingean

Prìomh phuingean

• Tha brosnachadh gnèitheach gar cuideachadh gus a dhol an sàs agus fuireach an sàs.
• Tha smachd againn air ar brosnachadh.
• Tha e cudromach-agus sìmplidh a bhith a ’cleachdadh ar togradh gnèitheach.

Dè as motha a tha a ’còrdadh riut? Smaoinich air rudeigin nach fheum duine a bhith a ’cur ìmpidh ort a dhèanamh, a’ cur nad chuimhne, no a chuir thu dheth a chionn ’s gum b’ fheàrr leat a bhith a ’dèanamh rudeigin eile. Dha cuid a dh ’fhaodadh a bhith a’ leughadh, a ’dèanamh tòimhseachan crois-fhacal, gàirneilearachd, còcaireachd, no spòrs. Is toil le leughadairean dealasach a bhith a ’leughadh airson toileachas, mar dhòigh air fois a ghabhail. Ach dè a thachras ma chaidh leughadair dealasach a phàigheadh ​​airson leughadh? Tha an gaol airson leughadh a ’tòiseachadh a’ faireachdainn mar obair agus cha bhith iad an sàs leis an aon dhealas. Bidh am brosnachadh ag atharrachadh bho bhith gnèitheach (le miann taobh a-staigh rudeigin a dhèanamh) gu togradh gnèitheach (a ’feumachdainn rudeigin taobh a-muigh leithid airgead mar bhrosnachadh airson rudeigin a dhèanamh). Bidh gnìomhachd a chaidh a dhèanamh gu dealasach aon uair agus gun a bhith a ’brosnachadh no a’ brosnachadh gu h-obann gu bhith na obair.

Fhuair na luchd-rannsachaidh Lepper, Greene, agus Nisbett (1973) gur e seo a ’chùis le clann òga. Nuair a chaidh buidheann de chlann a bha buailteach gu h-ealanta agus a tha a ’còrdadh riutha a bhith a’ cruthachadh ealain, a roinn ann an trì buidhnean - thuirt Buidheann A gum faigheadh ​​iad duais airson a bhith a ’cruthachadh ealain, Buidheann B a gheibheadh ​​duais ma chruthaicheadh ​​iad ealain, agus Buidheann C nach d’ fhuair duais sam bith airson ealain a chruthachadh - nochd e gun lean an fheadhainn ann am Buidheann B agus Buidheann C air a ’cruthachadh ealain dà sheachdain às deidh sin aig an aon astar a rinn iad leotha fhèin. B ’e dìreach Buidheann A, a chaidh innse dhaibh gum faigheadh ​​iad duais airson a bhith a’ cruthachadh ealain, a chaith mòran nas lugha de ùine na bha iad roimhe a ’cruthachadh ealain. Bha e coltach gun do chaill Buidheann A an togradh gnèitheach aca a bhith a ’dèanamh na bha iad a’ còrdadh riutha gu bunaiteach nuair a bha neach-brosnachaidh (duais) extrinsic ceangailte ris a ’ghnìomhachd.

Chan eil seo eadar-dhealaichte dhuinne mar inbhich. Smaoinich air mar seo: Am biodh tu deònach an ùine agad a thoirt seachad gu saor-thoileach gus biadh a thoirt seachad aig cidsin brot airson feasgar? Tha mòran dhaoine saor-thoileach airson seo a dhèanamh agus tha iad a ’faireachdainn uamhasach airson an eòlas a dhèanamh. Ach ma dh ’iarras tu air daoine a bheir seachad biadh aig taigh-bìdh rè an gluasad obrach aca airson pàigheadh, tha e glè choltach nach fhaigh thu an aon fhreagairt. Dè an diofar eadar an dà rud? Gluasad. Bidh brosnachadh gnèitheach, draibhearan a thig bhon taobh a-staigh againn, a ’toirt toileachas is toileachas dhuinn, ach bidh brosnachadh taobh a-muigh an-còmhnaidh a’ feumachdainn brosnachadh bhon taobh a-muigh gus toileachas a thoirt dhuinn. Tha smachd againn air brosnachadh gnèitheach - is urrainn dhuinn leabhar eile a leughadh, a ruith gach latha, no ge bith dè a bheir oirnn a bhith cinneasach. Ach, feumaidh sinn feitheamh agus a bhith an urra ri brosnachadh bhon taobh a-muigh gus ar toileachas a lìbhrigeadh nuair a tha sinn an urra ri brosnachadh gnèitheach.

Ciamar as urrainn dhut feum a dhèanamh den bhrosnachadh gnèitheach agad?

1. Saor-thoileach. Nuair a bhios tu saor-thoileach tha thu an sàs ann an gnìomhachd airson fìor thoileachas. Chan eil thu an urra ri luchd-brosnachaidh extrinsic mar airgead gus toirt ort biadh a thoirt don acrach ann an cidsin brot, leughadh do chloinn òga, no tagradh airson adhbhar a tha thu a ’creidsinn ann.

2. Mentor. Nuair a bhios tu a ’comhairleachadh, chan eil thu a’ faighinn pàigheadh. Tha thu a ’stiùireadh agus a’ cuideachadh neach eile gus na sgilean agus an t-eòlas a th ’agad mu thràth fhaighinn. Bidh an fheadhainn a tha a ’toirt taic seachad a’ faighinn tlachd às na buannachdan a thig bho bhith a ’toirt seachad air ais gun a bhith an dùil pàigheadh ​​air ais. Bidh mòran de luchd-comhairle a ’leasachadh dhàimhean fad-ùine leis an luchd-taic aca a thig às aonais brosnachadh sam bith bhon taobh a-muigh. Cha dèanadh airgead na dàimhean sin nas làidire.

3. Gabh pàirt ann an gnìomhan dìreach airson spòrs. Na cuir duais taobh a-muigh ris na gnìomhan a tha a ’còrdadh riut. Leugh dìreach airson spòrs. Coisich, coiseachd, ruith dìreach airson spòrs. Brùth thu fhèin gus gluasad air adhart gus amasan nas àirde a ruighinn dhut fhèin, ach na toir duais dhut fhèin le inneal neartachaidh taobh a-muigh airson a bhith a ’dèanamh rudan a tha a’ còrdadh riut mu thràth. Lorgaidh tu thu fhèin a ’dèanamh barrachd de na tha a’ còrdadh riut!

Tha sinn uile airson ùine a chaitheamh a ’dèanamh na rudan as motha a tha a’ còrdadh ruinn. Agus tha smachd againn air mar a thèid sinn an sàs ann am beatha. Is e a bhith a ’gleusadh ar brosnachadh gnèitheach an iuchair, agus tha e sìmplidh. Biodh fios agad dè as toil leat a dhèanamh gun phàigheadh, duais no duais. Smaoinich air na rudan a dhèanadh tu mura biodh fios aig duine a-riamh gun do rinn thu iad eadhon. An uairsin, gabh an ùine airson an dèanamh (ge bith an e leughadh, eacarsaich, comhairleachadh, no obair saor-thoileach) cho tric ‘s as urrainn dhut. Lorgaidh tu gu bheil thu an sàs nas motha agus gum bi thu a ’leudachadh air na gnìomhan as fheàrr leat. Carson nach gabh thu cothrom tasgadh a dhèanamh annad fhèin le bhith a ’dol an sàs gu mothachail anns na fulangan agad?