Na dh'fheumas a h-uile duine a thuigsinn mu cho-èigneachadh feise

Susbaint

• Dè a th ’ann an co-èigneachadh gnèitheasach?
• A ’bhuaidh a bheir co-èigneachadh gnèitheasach
• A bheil co-èigneachadh gnèitheasach na eucoir?
• Ciamar as urrainn dhuinn casg a chuir air co-èigneachadh gnèitheasach?

Prìomh phuingean:

• Tha co-èigneachadh feise a ’toirt iomradh air gnìomhachd gnèitheasach nach eileas ag iarraidh às deidh cuideam a bhith air ann an dòighean neo-chorporra.
• Tha boireannaich le gnè feise nas dualtaiche eòlas fhaighinn air cuideam post-traumatic, fèin-choire, trom-inntinn, agus faireachdainnean àicheil eile.
• Tha an co-èigneachadh sin gu tric air fhaicinn ann an co-theacsa dàimhean eas-chruthach.
• Tha a bhith ag aontachadh ri gnìomhachd feise às deidh co-èigneachadh na dhroch ghiùlan, ach chan eil e coltach gu bheil e na eucoir.

Bho ghluasad #meToo, tha an teirm co-èigneachadh gnèitheasach a ’sìor fhàs anns na meadhanan gus iomradh a thoirt air giùlan feise nach eilear ag iarraidh. Ach, dha mòran, tha an teirm fhathast neo-shoilleir.

Dè a th ’ann an co-èigneachadh gnèitheasach?

Tha co-èigneachadh feise a ’toirt iomradh air gnìomhachd gnèitheasach neo-mhiannach sam bith a thachras às deidh cuideam a bhith air ann an dòighean neo-chorporra. Thathas a ’meas gu bheil co-èigneachadh gnè air a bhith aig aon às gach triùir bhoireannach agus aon às gach deichnear, ged a dh’ fhaodadh na h-ìrean a bhith mòran nas àirde leis nach eilear a ’tuigsinn co-èigneachadh feise fhathast.Faodaidh co-èigneachadh gnè tachairt ann an co-theacsa dàimhean pòsaidh is cinn-latha agus tha e nas dualtaiche tachairt le cuideigin leis a bheil dàimh agad mu thràth.

Faodaidh co-èigneachadh feise a bhith a ’toirt a-steach cuideam beòil no làimhseachadh agus faodaidh e gabhail a-steach:

• Iarrtasan a-rithist no a ’faireachdainn bràiste gu bhith ri feise.
• A ’cleachdadh ciont no nàire gus cuideam a chuir air cuideigin—dhèanadh tu e nam biodh gaol agad orm.
• A ’bagairt air call an dàimh no an neo-dhìlseachd mura h-eil aon a’ dol an sàs ann an gnè.
• Cruthan eile de dhubh-dubh tòcail.
• Cunnartan dha do chlann, dachaigh no obair.
• Cunnartan a bhith a ’laighe mu do dheidhinn no a’ sgaoileadh fathannan mu do dheidhinn.

Ach, chan eil a h-uile co-èigneachadh labhairteach a ’coimhead àicheil. Tha cuid de bhoireannaich ag aithris gu bheil na com-pàirtichean aca a ’cleachdadh aithrisean le frèam adhartach leithid moladh, geallaidhean, agus còmhradh milis gus feise coerce. Ged a dh ’fhaodadh a bhith a’ bruidhinn milis no a ’cur cuideam air do chompanach gu feise a bhith a’ faireachdainn do chuid mar phàirt àbhaisteach de dhàimh, uair sam bith a bhios duine a ’dol an sàs ann an gnìomhachd feise seach gu bheil iad a’ faireachdainn cuideam no èigneachadh, is e co-èigneachadh gnèitheasach a th ’ann.

A ’bhuaidh a bheir co-èigneachadh gnèitheasach

Tha rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil boireannaich a tha a ’fulang co-èigneachadh feise nas dualtaiche eòlas fhaighinn air cuideam post-traumatic, fèin-choire agus càineadh, trom-inntinn, fearg, agus miann agus sàsachd feise nas ìsle.

Is e co-èigneachadh gnèitheasach a bhith a ’faireachdainn cuideam a dhol an sàs ann an gnìomhachd feise nuair nach eil thu ag iarraidh. Coltach ri mòran rudan, tha continuum ann. Faodaidh cruthan nas ciùine de cho-èigneachadh gnè a bhith a ’faireachdainn mì-chofhurtail no toirt ort a bhith a’ faireachdainn dona mun eòlas, ach faodaidh cruthan nas cruaidhe a bhith duilich agus leantainn gu buil mhaireannach. Thathas gu tric a ’faicinn co-èigneachadh feise ann an co-theacsa dàimhean eas-chruthach agus bidh an neach a tha a’ dèanamh eucoir gu tric a ’dol an sàs ann an grunn riochdan de smachd co-èiginneach.

Fiù mura h-eil an giùlan gnè neo-mhiannach, chan eil boireannaich cho dualtach giùlan aithneachadh mar cho-èigneachadh ma tha iad air a dhol an sàs ann an dàimhean feise leis an neach fa-leth.

A bheil co-èigneachadh gnèitheasach na eucoir?

Tha loidhne ghrinn eadar gnè coerced agus ionnsaigh feise. Is e ionnsaigh feise a th ’ann an gnìomhachd gnèitheasach sam bith a thachras gun chead no a’ cleachdadh feachd corporra agus tha e na eucoir. Ach, ma dh ’aontaicheas tu ri gnìomhachd feise às deidh do bhràiste, do ghearan, no do làimhseachadh le cuideigin, is e droch ghiùlan a tha seo, ach tha e coltach nach biodh e air a mheas mar eucoir.

Ma tha thu a ’faireachdainn cuideam a dhol an sàs ann an giùlan feise gun iarraidh, tha e cudromach innse gu soilleir don neach fa leth nach eil thu airson a dhol an sàs anns a’ ghiùlan agus an uairsin an suidheachadh fhàgail. Ma tha an neach ann an suidheachadh cumhachd agus smachd, fàg an suidheachadh agus thoir cunntas dha na h-ùghdarrasan, no goireasan daonna. Ma chumas an neach ris a ’ghiùlan a dh’ aindeoin an aithris agad gum bu chòir dhaibh stad, no ma tha iad a ’bagairt ort fhèin no air do theaghlach, fàg, agus cuir fios gu 911.

A rèir an ùine agus an t-eòlas agad mu cho-èigneachadh gnèitheasach no ionnsaigh feise is dòcha gum bi thu cuideachd airson ruighinn a-mach gu loidhne èiginn airson taic agus tar-chur airson làimhseachadh.

Ciamar as urrainn dhuinn casg a chuir air co-èigneachadh gnèitheasach?

Feumar dèiligeadh ri co-èigneachadh feise air grunn ìrean. An toiseach, feumaidh sinn gnàthasan sòisealta atharrachadh a thaobh cò ris a tha dàimhean co-aontachail coltach. Chaidh cuid den obair seo a thòiseachadh leis a ’ghluasad #MeToo agus tha sinn air atharrachaidhean fhaicinn ann am beachdan agus giùlan s. Is dòcha nach bi co-èigneachadh feise an-còmhnaidh follaiseach agus mar sin tha foghlam mu dheidhinn cò ris a tha e coltach agus a tha e a ’faireachdainn agus an cron a dh’ fhaodadh e adhbhrachadh deatamach. An ath rud, feumaidh sinn cumail oirnn a ’cur an gnìomh gnàthasan gnè egalitarian gus am bi boireannaich agus fir air am faicinn mar chom-pàirtichean co-ionnan ann an dàimh agus a’ brosnachadh conaltradh fosgailte agus còmhradh mu chùisean co-cheangailte ri gnè taobh a-staigh an dàimh. Mu dheireadh, feumaidh sinn clann is deugairean a theagasg mu chead agus mar a bhios iad gad ghiùlan fhèin ann an com-pàirteachasan egalitarian.

Ìomhaigh Facebook: Nomad_Soul / Shutterstock