Is e an t-Sultain Mìos Ath-bheothachaidh Nàiseanta

Susbaint

• A ’toirt sùil air na h-àireamhan
• Feumaidh tu a bhith mar an neach a tha a ’taghadh faighinn seachad air
• Ìrean faighinn air ais

Is e an t-Sultain Mìos Ath-bheothachaidh Nàiseanta, air a thòiseachadh le Rianachd Seirbheisean Mì-ghnàthachaidh Stuthan agus Seirbheisean Slàinte Inntinn.

“Bidh Mìos Ath-bheothachaidh a’ brosnachadh buannachdan sòisealta a thaobh casg, làimhseachadh, agus faighinn seachad airson slàinte inntinn agus eas-òrdughan cleachdadh stuthan, a ’comharrachadh dhaoine ann am feabhas, a’ moladh tabhartasan luchd-solair làimhseachaidh agus seirbheis, agus a ’brosnachadh na teachdaireachd gu bheil e comasach faighinn air ais anns a h-uile cruth. na urram nàiseanta a thèid a chumail gach Sultain gus Ameireaganaich oideachadh gum faod làimhseachadh cleachdadh stuthan agus seirbheisean slàinte inntinn comas a thoirt dhaibhsan aig a bheil duilgheadasan inntinn is cleachdadh stuthan a bhith beò fallain agus buannachdail. A-nis san 31mh bliadhna aige, tha Mìos Ath-bheothachaidh a ’comharrachadh na buannachdan a rinn an fheadhainn a tha a’ fuireach ann faighinn seachad air. " —SAMSHA

Bidh Mìos Ath-stèidheachaidh a ’sgaoileadh an teachdaireachd adhartach gu bheil slàinte giùlain deatamach do shlàinte iomlan, gu bheil casg ag obair, gu bheil làimhseachadh èifeachdach, agus gum faod agus gum faigh daoine seachad air.

A ’toirt sùil air na h-àireamhan

Thathas a ’meas gu bheil 22 millean Ameireaganaich a’ faighinn seachad air opioids agus stuthan eile. Tha an àireamh seo "air a thomhas" leis nach eil riaghaltasan stàite agus feadarail a ’cumail sùil air faighinn air ais cho dlùth agus a bhios iad a’ cumail sùil air ìrean tràilleachd no cus. Feumaidh a ’mhòr-chuid de dhaoine a tha a’ strì le tràilleachd ionad làimhseachaidh ceadaichte proifeasanta. Is e glè bheag de dhaoine a dh ’fhaodas a bhith sobr gun eadar-theachd sam bith.

Feumaidh tu a bhith mar an neach a tha a ’taghadh faighinn seachad air

Tha mòran cheumannan ann don phròiseas làimhseachaidh agus faighinn seachad. Is e an aon dhòigh as urrainn dhut faighinn seachad air an eas-òrdugh ana-cleachdaidh stuthan agad agus a bhith soirbheachail nad shlànachadh ma thaghas tu fàs nas fheàrr. Cha dèan duine nad bheatha, ge bith a bheil thu dèidheil air, proifeasanta cùram slàinte, no britheamh an co-dhùnadh sin dhut. Gus an dèan thu an roghainn pearsanta gus faighinn thairis air do chur-ris, bidh thu fhathast a ’sabaid am blàr as cruaidhe nad bheatha.

Ìrean faighinn air ais

• Mothachadh tràth agus aithne air an duilgheadas. Tha seo a ’toirt a-steach na h-ìrean ro-bheachdachaidh, beachdachaidh agus ullachaidh. Is dòcha gu bheil thu an toiseach a ’fìreanachadh do ghiùlan agus a’ dèanamh leisgeulan. Chan fhada gus an tuig thu gum feum thu gabhail ris gu bheil duilgheadas agad, agus feumaidh tu atharrachadh a dhèanamh. Tha an ìre ullachaidh a ’toirt a-steach a bhith a’ dèanamh phlanaichean cruadhtan.
• Tha a bhith a ’tional fiosrachadh mu do chur-ris, a’ toirt gealltanas staonadh, no a ’sgrùdadh ionadan làimhseachaidh ana-cleachdadh stuthan uile mar phàirt den ìre ullachaidh.
• Co-dhùnadh agus dealas airson làimhseachadh. Tha an ìre seo mar bhunait airson ath-bheothachadh fad-ùine anns a bheil thu a ’gabhail ceumannan gus atharrachadh a dhèanamh. Is dòcha gu bheil thu ag atharrachadh na tha timcheall ort, a ’gabhail cungaidh-leigheis gus cuideachadh le do mhiann, no a’ dol a-steach do phrògram leigheis dhrogaichean. Nuair a thèid thu a-steach do phrògram làimhseachaidh ana-cleachdadh stuthan, thèid thu tro in-ghabhail agus detoxification mus tèid thu a-steach gu seiseanan leigheis agus buidhne.
• A ’dol a-steach gu faighinn seachad air leigheas agus a’ lorg dòigh-beatha ùr. Tha mòran den bheachd gur e aideachadh gu bheil duilgheadas ann agus a dhol a-steach do phrògram leigheis an ceum as dùbhlanaiche. Ach, is dòcha gur e a bhith a ’dol a-steach do shlànachadh às deidh làimhseachadh a chrìochnachadh an ceum as deatamaiche agus as dùbhlanaiche ann a bhith a’ faighinn seachad air. Tha thu a-nis a ’tilleadh a-steach don fhìor shaoghal far am bi cravings agus cuideaman taobh a-muigh agad. Cha bhith cuideigin a ’coimhead thairis ort tuilleadh no a’ tabhann comhairle dhut. Feumaidh tu co-dhùnaidhean a dhèanamh leat fhèin a bheir buaidh air do shlànachadh, mar sin tagh gu ciallach. Tha clàradh ann an leigheas euslaintich a-muigh gach seachdain, ge bith an e leigheas teaghlaich, leigheas buidhne, no leigheas fa leth buannachdail don ìre seo de shlànachadh.
• Teiripe cumail suas airson turas ath-bheothachaidh fad-beatha. Tha a bhith a ’dol còmhla ri buidhnean taic, a’ dèanamh plana casg ath-chraoladh, agus a ’lorg coimhearsnachd fallain uile nam feartan riatanach de bhith a’ cumail suas do shunnd san fhad-ùine. Ma nì thu ath-chraoladh aig ìre sam bith, tha e cudromach buidheann taic agus plana làimhseachaidh ath-chraoladh a bhith agad gus am faigh thu air ais air an t-slighe.