Tha saidheans ag ràdh gu bheil nigheanan an-diugh nas draghail na bha iad a-riamh

Susbaint

• Leughadh riatanach imcheist
• Inbhean dragh is gluasad COVID-19

Tha pàrantan draghail gu bheil cuideam is cuideam an-còmhnaidh air na nigheanan aca. A ’tionndadh a-mach, tha a’ mhòr-chuid. Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn àrdachadh eagallach anns an iomagain agus an cuideam a tha nigheanan a’ tòiseachadh aig aois 10 agus tro cholaiste.

Ma tha nighean agad, tha fios agad: Tha iad fo chuideam mòr a bhith a ’dèanamh gu math san sgoil, a bhith an sàs gu sòisealta agus a’ gabhail riutha, a bhith a ’coimhead math - faodaidh gin dhiubh aig amannan a bhith ag adhbhrachadh cuideam no iomagain.

A rèir sgrùdadh ùr Ionad Pew, tha 7 às gach 10 deugairean a ’faicinn iomagain agus trom-inntinn mar phrìomh dhuilgheadas am measg an co-aoisean aois 13 gu 17. Tha Pew a’ toirt fa-near, “Tha nigheanan nas dualtaiche na balaich a ràdh gu bheil iad an dùil a dhol gu colaisde ceithir-bliadhna. agus tha iad cuideachd nas dualtaiche a ràdh gu bheil dragh mòr orra mu bhith a ’faighinn a-steach don sgoil as fheàrr leotha." Tha rannsachadh an Ionaid a ’dearbhadh“ tha cuibhreann nas motha de chlann-nighean na balaich ag ràdh gu bheil iad gu tric a ’faireachdainn sgìth no nearbhasach mun latha aca (36 sa cheud an coimeas ri 23 sa cheud, fa leth, ag ràdh gu bheil iad a’ faireachdainn mar seo a h-uile latha no cha mhòr a h-uile latha). ”

A ’cur ris agus a’ brùthadh fo na cuideaman sin tha draghan mu bhurraidheachd, tràilleachd dhrogaichean agus cleachdadh deoch làidir, dàimhean le balaich, agus, gu tuigseach, losgadh sgoile agus na tha a ’faireachdainn mar bhacadh cunbhalach de naidheachdan àicheil. Dha nigheanan òga, agus mòran dhiubh buailteach a bhith a ’smaoineachadh thairis air suidheachadh no tachartas, faodaidh an cuideam a bhith a’ faireachdainn gun stad.

Faighnich do bhoireannach òg sam bith as aithne dhut, agus is dòcha gun innis i dhut gu bheil i a ’faireachdainn iomagaineach aig pàrtaidh, no gu bheil cuideam oirre le eas-aonta a bh’ aice leis a caraid as fheàrr. Faodaidh i a bhith fo eagal le òraid a dh'fheumas i a thoirt seachad sa chlas no deuchainn nach eil i deònach a ghabhail. No dh ’fhaodadh i a bhith iomagaineach mu na chì i an ath thuras a dh’ fhosglas i Snapchat no Instagram. Dh ’fhaodadh i a bhith fo uallach no iomagaineach mu dheidhinn farpais lùth-chleasachd a tha ri thighinn no taisbeanadh ciùil, no mu dè a bu chòir a dhèanamh le balach a tha ga leantainn (no nach eil).

Ma tha nighean agad, feumaidh tu a bhith a ’faighneachd dhut fhèin,“ Ciamar as urrainn don cuideam agus an iomagain seo a bhith math, eadhon buannachdail? ” Mar phàrant anns na trainnsichean agus mar neach a gheibh an ar-a-mach, leaghadh, dòrtadh no làimhseachadh sàmhach, feumaidh tu cuideachd a bhith a ’faighneachd dhut fhèin,“ Ciamar as urrainn dhomh cuideachadh gu h-èifeachdach? ”

Is e cuideam agus iomagain “càraid brathair”

Is dòcha gu bheil gràin aig do nighean a bhith a ’faireachdainn cuideam no iomagain; is dòcha gum faic i na freagairtean làidir sin dìreach mar phlàigh. Ach chan e droch rud a tha annta. Tha e cudromach tuigsinn an toiseach mar a tha cuideam agus iomagain a ’cluich pàirt ann an obair làitheil neach sam bith. Ged a bhios cuideam agus iomagain gu tric a ’tighinn còmhla ann an inntinnean dhaoine agus gan cleachdadh gu h-eadar-mhalairteach, faodaidh pàrantan an nigheanan a chuideachadh gus an dà chuid a chleachdadh gu buannachd dhaibh.

Biodh fios agad gum faodar feum a dhèanamh de na faireachdainnean “àicheil” sin, agus freagairt nàdarra a ’chuirp gus e fhèin a dhìon, airson math. Lisa Damour, ùghdar Fo chuideam: A ’toirt aghaidh air Epidemic Stress and Anxiety in Girls, a ’toirt iomradh air cuideam agus imcheist mar“ càraid gràineil ... tha iad le chèile mì-chofhurtail gu saidhgeòlach. ” Tha i a ’mìneachadh cuideam mar“ faireachdainn cuideam no teannachadh tòcail no inntinn, ”agus iomagain mar“ faireachdainn eagal, eagal, no clisgeadh. ”

Dìreach air sgàth ‘s gu bheil cuideam agus iomagain air a bhith na ghalar-sgaoilte dha nigheanan òga chan eil sin a’ ciallachadh nach urrainn cuideam agus iomagain a bhith cuideachail - eadhon math - gu sònraichte ma bhios sinn gan ath-nuadhachadh mar innealan airson gluasad san rathad cheart, an àite droch fhaireachdainnean a tha gar cumail air ais. Bidh Damour a ’dèanamh na puingean sin airson cuimhne a chumail mar a chuidicheas tu do nighean:

• Is dòcha gum bi e nas fhasa ruith air falbh aig a ’chiad shoidhne de uallach no iomagain. Ach le bhith a ’teagasg ar nigheanan gus aghaidh a chur air suidheachaidhean duilich, bidh sinn gan cuideachadh a’ togail fulangas.
• Tha cuideam agus iomagain mar thoradh air a bhith a ’ceumadh a-mach à sòn comhfhurtachd neach. Bidh obrachadh taobh a-muigh an raon comhfhurtachd aca a ’cuideachadh nigheanan gus fàs, gu sònraichte nuair a bhios iad a’ gabhail dhùbhlain ùra.
• Bidh mion-sgrùdadh air suidheachadh a tha ag adhbhrachadh dragh le nigheanan gan cuideachadh a ’luachadh nas fheàrr a bheil iad a’ dèanamh cus freagairt air cho dona ‘s a tha e no a’ dèanamh dì-meas air an comas dèiligeadh ris.

Leughadh riatanach imcheist

Inbhean dragh is gluasad COVID-19