Carson nach leig narcissists agus ana-cainnt falbh agus dè as urrainn dhut a dhèanamh

Susbaint

• Carson Narcissists Hoover
• Dè a nì thu

Cha bhith briseadh le narcissists an-còmhnaidh a ’toirt an dàimh gu crìch. Cha leig mòran leat falbh, eadhon nuair a tha iad mar an fheadhainn a dh ’fhàg an dàimh, agus eadhon nuair a tha iad còmhla ri companach ùr. Cha ghabh iad “chan eil.” Bidh iad a ’dìreadh ann an oidhirp an dàimh ath-cheangal no fuireach mar charaidean às deidh briseadh no sgaradh-pòsaidh. Sheall sgrùdadh rannsachaidh gu bheil narcissists agus psychopaths buailteach a bhith a ’fuireach caraidean leis an ex airson adhbharan fèin-fhìn. Feuchaidh iad ri fuireach nad bheatha no seduce agus toirt ort tilleadh.

Is e an teirm airson an giùlan seo hoovering , a ’tighinn bhon fhàsach ainmeil Hoover, oir nuair a tha thu saor bhon droch dhìol mu dheireadh, faodaidh iad do mhealladh air ais. Ach bi deiseil airson gluasad biathadh is tionndadh. Le bhith eòlach air luchd-làimhseachaidh, tha fios aig narcissists air na so-leòntachd agad agus dh ’fhaodadh iad tagradh a dhèanamh airson na faireachdainnean agad le glaodh airson cuideachadh, gluasadan romansach, teachdaireachdan, cairtean, no tiodhlacan air cinn-latha no ceann-bliadhna cudromach. Bidh iad a ’feuchainn ri do mhealladh le taic ionmhais, a’ cur co-fhaireachdainn, a ’tagradh, eud, gnè, faclan gaolach, no a’ gealltainn ath-leasachadh - cha mhòr rud sam bith a bheir e gus do bhuannachadh. Faodaidh iad teachdaireachdan falaichte a chuir tro phuist meadhanan sòisealta, coinneamhan “fortanach” a chuir air dòigh aig na daoine ionadail agad, no “muncaidhean itealaich” - caraidean agus teaghlach - fhastadh gus tagraidhean a dhèanamh às an leth. Nuair nach obraich sin, bidh iad a ’cleachdadh bagairtean, ciont agus nàire gus do chaitheamh sìos.

Ma tha thu fhathast dèidheil air no ma tha meas agad air an t-seann neach agad agus gu bheil thu an dòchas gun tig piseach air a ’chàirdeas, tha thu so-leònte gun tèid do ghlacadh air ais. Bidh luchd-fulaing fòirneart a’ tilleadh gu tric, dìreach airson gun tèid dochann a-rithist. Na bi air do shàrachadh. Ma dh ’fhanas tu làidir, is dòcha gun seall iad na fìor dhathan aca agus gun tèid iad air an ionnsaigh.

Carson Narcissists Hoover

Tha narcissists a tha air am brosnachadh le cumhachd nan cluicheadairean geama, agus is e seo dìreach cluich cumhachd eile. Mar sin, tha hoovering gu tur dùil, oir ri narcissists tha dàimhean gluasadach. Chan eil co-fhaireachdainn aca agus an comas a bhith gad fhaicinn mar dhuine air leth. An àite a bhith ag iarraidh dàimh airson adhbharan sentimental, tha iad a-muigh air an son fhèin, a ’coimhead airson ruigsinneachd air goireasan, leithid gnè, airgead, fiosrachadh, inbhe, no gaol. Tha an spionnadh pragmatach agus an eisimeileachd fhèin.

Feumaidh iad an “solar narcissistic” aca. Feumaidh an ego lag aca fois-inntinn agus aire cunbhalach gus nach bi iad a ’faireachdainn an fhalamhachadh a-staigh - mar vampire a bhios a’ deoghal fuil an luchd-fulang, agus tha feum aca air mòran. Faodaidh narcissists fireann gu sònraichte gluasad bho aon bhoireannach gu tè eile airson dearbhadh agus / no gnè.

A bharrachd air an sin, mura b ’e an co-dhùnadh aca falbh, chan urrainn dhaibh gabhail ri diùltadh. Air sgàth an nàire agus an neo-thèarainteachd, tha iad ga fhaighinn tàmailteach. An àite a bhith a ’gabhail riut“ cuir às, ”bidh iad a’ dol air adhart agus a ’“ losgadh ”ort. San aon dòigh, bidh iad gu tric a ’sgaoileadh bhreugan a’ toirt ionnsaigh air do charactar agus a ’tionndadh teaghlach is caraidean nad aghaidh gus iad fhèin àrdachadh ann an sùilean dhaoine eile.

Aon uair ‘s gu bheil iad air fhàgail, gus am fèin-spèis agus an cumhachd fhaighinn air ais, is dòcha gun dèan iad oidhirp air do bhuannachadh air ais. Tha dìreach fios agad gu bheil thu a ’smaoineachadh mun deidhinn no bruidhnidh tu riutha a’ soillseachadh an ego leònte aca. Ma thèid thu air ais, cho luath ‘s a bhios iad a’ faireachdainn tèarainte, cuiridh iad sìos thu no brisidh iad gus an sgeulachd a thionndadh air ais.

Dè a nì thu

Faodaidh hoovering a bhith gu math millteach. Bidh narcissists gad mhealladh le breugan agus claonaidhean gus do lasadh le gas airson an cinn fhèin. Bidh e a ’mairsinn an droch dhìol a rinn thu. Air sgàth na dàimh a bh ’ann roimhe, dh’ fhaodadh gum bi e furasta a chreidsinn ort le geallaidhean meallta, gluasadan, eagal, no bagairtean mura tèid thu air adhart, no dh ’fhaodadh tu tàmailt agus nàire a ghabhail oir chaidh iarraidh ort a bhith a’ faireachdainn cho neo-airidh agus cho fortanach gus do chuid fhaighinn air ais nad bheatha. Tha do chugallachd air a neartachadh tro bhith a ’ceangal trauma, a tha ga dhèanamh gu math duilich neach-brisidh fhàgail.

1. Is e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri hoovering a bhith a ’seachnadh. Cha bhith conaltradh sam bith an dà chuid gad dhìon agus gad chuideachadh a ’faighinn seachad air briseadh. Tha sin a ’toirt a-steach gun a bhith a’ coimhead air dealbhan no cunntasan meadhanan sòisealta den t-seann neach agad. Faodaidh narcissist àrdachadh ann an hoovering, an uairsin a ’call ùidh às deidh ùine, dìreach gus nochdadh a-rithist bliadhna no barrachd às deidh sin nuair a tha feum orra.
2. Ma tha agad ri conaltradh a dhèanamh, mar eisimpleir, ma tha gnothaichean gnìomhachais agad no clann gu cumanta, thig gu bhith nan “creag ghlas.” Bidh seo a ’toirt air falbh brosnachadh sam bith airson narcissist a bhith gad leantainn gu romansach. Tha e nas fheàrr, conaltradh a-mhàin ann an sgrìobhadh. Fuirich air a ’phuing, bi goirid agus neo-phearsanta, agus na bi a’ gàireachdainn no a ’gàireachdainn leis na h-èibhinn aca no a’ feuchainn ri do mhealladh agus do mhealladh.
3. Bi faiceallach mu bhith a ’dèanamh sàr-mhathas dhut no a’ romansachadh an dàimh. Arm do psyche an aghaidh tuiteam airson abairtean meallta de ghaol, mealladh, no breugan mu do dheidhinn agus an dàimh. Cuimhnich air do mhì-thoilichte agus droch dhìol sam bith a dh ’fhuiling thu. Cuir an aghaidh oidhirp sam bith gus an àm a dh'fhalbh a thionndadh. Sgrìobh sgeulachd mu na thachair dha-rìribh agus carson a bha thu mì-thoilichte.
4. Tha e cudromach gun cuir thu a-mach fìrinn bho bhreugan gus an ionnsaich thu earbsa a bhith agad a-rithist agus gun a bhith a ’ceasnachadh na beachdan agad fhèin.
5. Faigh cuideachadh proifeasanta gus do fhèin-earbsa a thoirt air ais agus PTSD agus lotan a leigheas bhon dàimh agus an fheadhainn a thàinig bho do leanabas.
6. Sgrìobh na faireachdainnean agad mu ghiùlan an narcissist agus ceangail iad le buill teaghlaich agus cuimhneachain bhon àm a dh ’fhalbh. Mas urrainn dhut ceangal a dhèanamh, an uairsin nuair a chailleas tu do ex, gluais do inntinn gu faireachdainnean bho do leanabas.

Cuimhnich gur e eas-òrdugh pearsantachd a th ’ann an narcissism. Cha atharraich narcissist dhut agus gu cinnteach chan ann às aonais bliadhnaichean de leigheas cuimsichte. Feumaidh tu thu fhèin a chuir an toiseach agus do fhèin-spèis àrdachadh.

Faigh an Ath-bheothachadh briseadh seiminear agus A ’dèiligeadh ri narcissist: 8 ceumannan gus fèin-spèis a thogail agus crìochan a shuidheachadh le daoine duilich ma tha thu fhathast gun dearbhadh no ma tha agad ri conaltradh le ar sean.

© Darlene Lancer 2020.