Cò as urrainn dhomh a bhith an urra? Mar a tha dàimhean a ’toirt taic do shunnd

Susbaint

• Tha dealas a ’gintinn tèarainteachd.
• Dàimhean riatanach a ’leughadh
• An ceangal tarraingeach eadar gaol agus inntleachd

Tha mòran Ameireaganaich - agus gu dearbh, mòran dhaoine ann an iomadh dùthaich air feadh na cruinne - buailteach a bhith ann an deagh shlàinte. Thug COVID mothachadh obann is oillteil dha mòran de na daoine sin gur dòcha nach gabh slàinte a ghabhail mar rud ceàrr. "Nam bu chòir dhomh a bhith tinn, cò a bheireadh aire dhomh?"

Bha an duine agam agus mise gu cinnteach a ’faighinn eòlas air a’ cheist seo. Anns na ciad sheachdainean de COVID, thachair dhuinn a bhith a ’tadhal air an nighean agus an teaghlach aice ann am baile mòr fada. Aig aon àm, thionndaidh sinn gu h-obann gu bhith a ’cur aghaidh ris a’ cheist dhuilich sin: Cò a bheireadh aire dhuinn nan d ’fhuair sinn COVID, no tinneas de sheòrsa sam bith?

Anns an spot, rinn sinn co-dhùnadh. Thuig an dithis againn gu h-obann, an àite a bhith ag itealaich air ais chun dachaigh againn ann an Denver - dachaigh an teaghlaich againn airson iomadh ginealach ach fada air falbh bho chlann inbheach no ar n-oghaichean - bha feum againn air fuireach nas fhaisge air ar cuid cloinne. “Fuirich sinn an seo,” cho-dhùin sinn."Feuch an lorg sinn àite fuirich a tha taobh a-staigh beagan mhionaidean’ astar coiseachd bhon nighean as sine againn agus a teaghlach. Bheireadh sin dhuinn cuideachd dìreach sgrìob ghoirid bho nighean àireamh 2 agus an duine aice agus àl aon bhaile air falbh. " B ’e sin e - co-dhùnadh gun eanchainn. Tapadh leibh, COVID, airson a ’chùis a dhèanamh cho soilleir.

Tha e coltach gu bheil mòran eile air a bhith a ’dèanamh cho-dhùnaidhean coltach. Mar a sgrìobh Jamie Ducharme a-steach Ùine , "Ann an saoghal nan dàimhean, tha seudairean ag aithris air àrdachadh dà-dhigitach ann an reic cearcaill ceangail, an Washington Post chaidh aithris san Dùbhlachd. Anns a ’chuibhreann 2020 de aithisg bhliadhnail Match‘ Singles in America ’, thuirt còrr air leth den luchd-fhreagairt gu bheil iad a’ toirt prìomhachas do bhith a ’dol air ais agus a’ smaoineachadh a-rithist air na feartan a tha iad a ’lorg ann an com-pàirtiche, a rèir coltais air an spreigeadh le ùpraid shòisealta iomlan na bliadhna seo."

An ath cheist: Ciamar as urrainn dhut a bhith cinnteach gum faod thu a bhith an urra ris an fhear / na daoine as fheàrr leat?

Dè na dàimhean a dh ’fhaodadh a bhith làidir gu leòr gus faireachdainn tèarainteachd a thoirt dhut air a’ cheist cò a bhios ann dhut aig amannan duilich?

Faodaidh ùine, aire, agus amannan math co-roinnte na ceanglaichean sin a neartachadh. Bidh cho faisg air cruinn-eòlasach a ’cuideachadh. Os cionn gach nì, dè an ìre de lùth àicheil agus dè an ìre mhath a bhios "vibes" a ’sruthadh anns na h-eadar-obrachaidhean agad anns na dàimhean sin a’ toirt buaidh air tèarainteachd do dhàimh.

Mothaich dè an lùth adhartach a bheir thu seachad le gàire, conaltradh sùla, meas, spèis, ùidh anns an fhear eile, a ’roinneadh gàire, agus a’ toirt cùram dha chèile.

Mothaich cuideachd dè an ìre a bheir thu a chaochladh. Tha sinn an dòchas nach eil e idir àicheil, is e sin, gun ghearanan, càineadh, coire, gearan, innse don chompanach agad dè a nì thu, no fearg.

Airson cha mhòr a h-uile duine, tha barrachd ann a dh ’fhaodadh a bhith nas tlachdmhoire do phàrantan, do theaghlach leudaichte, do chàirdeas, do chuideigin eile, do phòsadh agus do dhàimhean eile - agus an urra riut nuair a dh’ fheumas tu iad. (Ionnsaich tuilleadh bhon làrach-lìn agam.)

Tha dealas a ’gintinn tèarainteachd.

Tha dealas cudromach cuideachd. Is e sin a tha a ’dèanamh pòsadh nas tèarainte na bhith a’ fuireach còmhla. Tha pòsadh a ’cur ri gealladh laghail. Bidh e cuideachd mar as trice a ’daingneachadh gluasad inntinn a-staigh bho is dòcha gu gu cinnteach agus gu bràth .

Ach, tha an dealas airson pòsadh air a chuingealachadh. Faodar an cùmhnant sin a bhriseadh mura h-eil na h-eadar-obrachaidhean adhartach àrd gu leòr agus na lùth àicheil ro àrd. No ma tha aon chèile a ’tuiteam mar chobhartach ris na tha mi a’ toirt iomradh air mar an 3 A: Tràilleachd, Cùisean, agus fearg maslach.

Bun-loidhne: A bheil thu a ’cleachdadh na tha sinn an dòchas a bhios sna mìosan mu dheireadh de COVID mar chlàr-tòiseachaidh airson ùrachadh a dhèanamh air na prìomh dhàimhean nad bheatha?

Gu cinnteach, tha an àm COVID seo air a bhith ann airson mòran de bhochdainn: call teachd-a-steach, duilgheadasan aig an obair, dùbhlain bho cus iomallachd sòisealta, call saorsa a dhol a-mach agus timcheall air, agus airson cus, fìor thinneas agus eadhon bàs .

Ach, aig an aon àm, tha COVID a ’toirt cothrom ath-luachadh air cò ris a dh’ fhaodadh tu a bhith an urra nad bheatha - agus ùine gus smaoineachadh gu dona mu na dh ’fhaodadh tu a bhith ag iarraidh ùrachadh anns na dàimhean sin. Dè a dh ’fhaodadh tu a dhèanamh ann an dòigh eadar-dhealaichte gus teannachadh a lughdachadh agus sruth eadar-obrachaidhean adhartach anns na dàimhean sin a neartachadh?

Tha ùrachadh dàimh nan tasgaidhean foirfe. Tha iad a ’pàigheadh ​​shochairean dhut a-nis - agus aig an aon àm a’ togail na h-àireamhan nuair a bhios feum agad gu sònraichte air cùram is taic, gum bi an neach sin ann dhut. Tapadh leibh, COVID, airson a chuir nar cuimhne ceanglaichean làidir is gràdhach a bhrosnachadh leis an fheadhainn air am feum sinn a bhith an urra, uaireigin.

Dàimhean riatanach a ’leughadh

An ceangal tarraingeach eadar gaol agus inntleachd