Ùghdar: Randy Alexander
Ceann-Latha Cruthachadh: 3 A ’Ghiblean 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 16 A ’Chèitean 2024
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Bhidio: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Chan e dìreach ùbhlan a th ’ann nas motha. Chan urrainn dhomh piorran, plumaichean, peitseagan, nectarines, kiwi, gràinneanan, curranan, soilire, almoin, cnòthan-cnò no cnò Fhrangach ithe tuilleadh. Is dòcha gu bheil feadhainn eile ann. Chaidh innse dhomh nach e aileirdsidh a th ’ann do phuinnseanan, ach cugallachd ri poilean a’ phlannt no na craoibhe. Gu fortanach, is urrainn dhomh gin de na rudan sin ithe bruich. Chan eil dad mar pluma bruich snog air latha samhraidh.

Chan eil mi cinnteach a bheil mi a ’fàs nas mothachail mar a bhios mi a’ fàs nas sine, no ma tha mi dìreach a ’fàs nas mothachail air na cugallachd a th’ agam, ach chan urrainn dhut a dhol às àicheadh ​​fìrinn guma swollen agus broth teanga. Tha rudeigin ann mu chomharran corporra a bheir ort dùsgadh agus aire a thoirt. Tha e mar gum biodh gu leòr de mo chuid fèin-truas, diùltadh, fèin-mhealladh air a bhith aig mo bhodhaig agus tha e air rudeigin a dhèanamh nach urrainn dhomh a leigeil seachad. Tha an t-àm ann tòiseachadh air an rud cugallachd seo a ghabhail gu dona, tha e coltach gu bheil mo bhodhaig ag ràdh, agus tòiseachadh a ’toirt aire dhut fhèin. Mura h-eil thu fo chùram a bhith a ’briseadh a-mach ann am bothain?

Còmhla ris a ’chugallachd neònach de mheasan is ghlasraich, tha cugallachd agam ri siùcar, ris an canar hypoglycemia. Chan eil mi alergeach dha, ach ma tha cus agam gheibh mi ceann goirt agus mura h-eil gu leòr agam tòisichidh mi ag obair mar dheoch làidir air bender deireadh-seachdain ann am Monte Carlo gus an tèid mi a-mach mu dheireadh agus tuiteam steach do choma. Canaidh sinn gur e cothromachadh math a th ’ann. Is e a tha seo a ’ciallachadh gum feum mi biadh beag, fallain ithe gach trì uairean a thìde gus na h-ìrean siùcair fala agam a chumail aig ìre rèidh agus siùcar amh agus biadh air a phròiseasadh a sheachnadh. Bidh mi a ’feuchainn ri fhaicinn mar dhòigh Nature airson mo chumail fallain. Nuair a chaidh mo dhearbhadh leis a ’chumha seo an toiseach, chunnaic mi neach-daithead a mhol greimean-bìdh fallain. Dè mu dheidhinn maidean curran is soilire le ìm cnò-bhainne? thuirt i. No ubhal agus beagan almoin? Ò Mo chreach.
Ged a tha mo chugallachd a ’ciallachadh gum feum mi baga lòn meud màileid a thoirt a-steach airson obair a h-uile latha, tha feum air ro-innleachd armachd air mo phlanadh clàr-bìdh agus chan urrainn dhomh tadhal air stòr grosaireachd às aonais earplugs, miotagan rubair agus clogaid, tha mi air ionnsachadh gabh e air mo cheum. Is urrainn dhomh fhathast fàileadh cùbhraidh ùbhlan agus dathan brèagha an fhoghair a mhealtainn. Cho fad ‘s nach eil mi ro fhuar agus nach eil e ro làn, tha mi air grèim bìdh fhaighinn anns na ceathrad’ s a còig mionaidean mu dheireadh agus cha do thadhail mi air craobhan feàrna le measan. Fuirich, gheibh cuideigin mo antihistamines.


Artaigilean Ùra

An tè as ùire air làimhseachadh le taic cungaidh-leigheis

An tè as ùire air làimhseachadh le taic cungaidh-leigheis

Le eo, tha a ’mhòr-chuid de phroifei eantaich meidigeach ann an raon tràilleachd den bheachd gum faod làimh eachadh le taic bho chungaidh-leighei (MAT) daoine a chuideachadh le ea -...
Mì-chleachdadh Stimulants le Oileanaich Colaisde

Mì-chleachdadh Stimulants le Oileanaich Colaisde

Bidh luchd-bro nachaidh cungaidh gu tric cuideachail ann a bhith a ’làimh eachadh ea -òrdugh ea bhaidh gnìomhachd aire (ADHD). Ach, tha àireamh mhòr de dh ’oileanaich colai te...