Ùghdar: Louise Ward
Ceann-Latha Cruthachadh: 8 An Gearran 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 18 A ’Chèitean 2024
Anonim
An dàrna ceist as cumanta a gheibh mi mar eòlaiche-inntinn - Psychotherapy
An dàrna ceist as cumanta a gheibh mi mar eòlaiche-inntinn - Psychotherapy

Mar as trice bidh mi a ’sgrìobhadh mu dheidhinn overeating, ach an-diugh bu mhath leam leantainn ris an artaigil agam roimhe" An Ceist Singilte as Cumanta a gheibh mi mar eòlaiche-inntinn. " An sin bhruidhinn mi air a ’mhì-thuigse chumanta gum feum saidhgeòlaichean a bhith fìor mhath air faireachdainnean a bhith aca breab dheth iad gus nach toir iad dhachaigh iad. Mhìnich mi carson nach robh seo fìor, agus carson a tha sinn an àite sin math air iasad a thoirt do ar n-anam agus leigeil leis na faireachdainnean aca dol troimhe dhuinn. Bidh sinn cuideachd a ’faighinn math air sgrìonadh - oir ma tha thu a’ dol a thoirt iasad dha cuideigin, feumaidh tu a bhith gu math cinnteach gun urrainn dhut an cuideachadh, agus gu bheil thu fhèin deiseil air a shon, air dhòigh eile dèan faireachdainn leòn air an turas.

An-diugh thèid sinn a-steach gu mion-fhiosrachadh mu na an dàrna a ’cheist as cumanta a gheibh mi nuair a choinnicheas mi ri cuideigin ùr taobh a-muigh na h-oifis nam bheatha phearsanta:" A bheil thu gam sgrùdadh an-dràsta? "

Ann am facal, Chan eil, co-dhiù chan ann san t-seagh a tha a ’cheist air a ciallachadh. Seo carson:

  • Is e fìor obair chruaidh a th ’ann a bhith a’ dèanamh anailis air cuideigin a thaobh na tha a ’dol air adhart ann an co-chomhairleachadh foirmeil, ge bith an ann an oifis no tro telemedicine. Gus fìor sgrùdadh a dhèanamh air cuideigin, feumaidh mi mi fhìn a chuir ann an staid làn-chuimsichte, na feumalachdan agam fhìn a chuir an dàrna taobh, agus sreath de cheistean àrd-chuimsichte fhaighneachd. Feumaidh mi notaichean faiceallach a ghabhail mu na chaidh a ràdh agus an còmhradh a chuimseachadh air slighean breithneachaidh sònraichte, measaidhean cunnairt, agus dòighean fuasgladh-cheistean. Chan e nach fhaodadh pìosan agus pàirtean de seo èaladh a-steach don chòmhradh idir taobh a-muigh an oifis, ach chan eil an staid tòcail a dh ’fheumar gus toradh ceart agus miannaichte fhaighinn dìreach ann. Nam bheatha pearsanta, tha mi a ’buntainn, gun a bhith a ’dèanamh anailis.
  • Taobh a-muigh na h-oifis, tha mòran de na rudan as luachmhoire a dhìth. Ann an còmhradh taobh a-muigh na h-oifis, tha mòran de na saidhgeòlaichean cuisean a tha an urra ri breithneachadh agus làimhseachadh neo-làthaireach follaiseach. Mar eisimpleir, nuair a dh ’iarr, a chlàraich agus a phàigh neach-dèiligidh airson co-chomhairleachadh air latha is àm sònraichte, faodaidh tu tòrr innse le mar a nochdas iad san t-seòmar feitheimh (eadhon ged a tha iad brìgheil), ge bith a bheil iad a’ nochdadh ann an àm, ciamar ùine a bheir e dhaibh tòiseachadh a ’bruidhinn, agus an deòin a bhith a’ co-obrachadh leis an àm agus an structar. Tha daoine nan creutairean iom-fhillte, agus faodaidh smaoineachadh no giùlan sam bith a bhith a ’ciallachadh rudeigin gu math eadar-dhealaichte ann an diofar cho-theacsan. Tha an co-theacsa cunbhalach de cho-chomhairleachadh foirmeil a ’toirt brìgh gu fòcas ann an dòigh gu math eadar-dhealaichte na as urrainn dhut a choileanadh ann an taigh-bìdh, no rè gairm fòn cas. (Tha adhbhar ann gum bi lannsairean ag obair ann an seòmar obrachaidh seach air an tràigh no aig pàrtaidh, mar eisimpleir, agus tha adhbhar ann gum bi saidhgeòlaichean a ’cleachdadh co-chomhairlean foirmeil.)
  • Tha iom-fhillteachd dàimh pearsanta a ’dol troimhe-chèile mun chùis. Leis gu bheil dàimhean pearsanta a ’toirt a-steach iomlaid nas càch-a-chèile, tha e fada nas fhasa na feumalachdan, na beachdan agus na faireachdainnean agad fhèin a bhriseadh leis an neach leis a bheil thu ag eadar-obrachadh. Chan eil an aon lionsa amas aig saidhgeòlaichean taobh a-muigh na h-oifis an-aghaidh co-chomhairleachadh pearsanta.
  • Chan urrainn dha saidhgeòlaichean faicinn taobh a-staigh do chinn. Chan eil inneal X-ray againn a leigeas leinn na tha thu a ’smaoineachadh agus a’ faireachdainn, no dè a tha “ceàrr” ort. An àite sin, tha sinn an urra ri eadar-obrachaidhean structaraichte mar a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd, agus, gu fìrinneach, dìreach gabh tuairmsean le deagh fhoghlam mar a bhios sinn a ’tional fiosrachadh (agus faireachdainn) tron ​​structar seo.

A dh ’aindeoin na tha gu h-àrd, is dòcha gu bheil thu a’ mothachadh eadar-dhealachadh a ’bruidhinn ri eòlaiche-inntinn taobh a-muigh na h-oifis an aghaidh cuideigin le nas lugha de thrèanadh. Ma tha ùidh agad ann an còmhradh domhainn, domhainn, tha mi gu cinnteach do ghille! Thagh mi saidhgeòlas mar dhreuchd oir tha mi a ’cur luach air gràdh thairis air airgead, brìgh agus adhbhar thairis air euchdan taobh a-muigh, anam thairis air cumhachd. Ach a bheil mi gad sgrùdadh taobh a-muigh na h-oifis?


Chan eil! Ach a-mhàin chun na h-ìre gu bheil a h-uile duine an-còmhnaidh "a 'dèanamh anailis" air a h-uile duine eile. Feumaidh sinn uile measadh a dhèanamh nuair a choinnicheas sinn ri cuideigin a bheil iad càirdeil no nàmhaid, dè a bhiodh iad ag iarraidh bhuainn, a bheil iad gar breithneachadh, agus ciamar a nì sinn eadar-obrachadh ann an dòigh shàbhailte agus chàirdeil. Tha saidhgeòlaichean nas fheàrr aig a ’gheama sin, mar sin cinnteach, bidh mi a’ dèanamh sin. Ach làn-sgrùdadh ort?

Nah. Dh ’fhàg mi na h-innealan sin san oifis.

Ìomhaigh Facebook / LinkedIn: fizkes / Shutterstcok

Tha Sinn A ’Comhairleachadh

Syndrome Munchausen: Mì-rian duilich a lorg

Syndrome Munchausen: Mì-rian duilich a lorg

I e aonad bunaiteach a ’chuirp an cealla agu i e aonad bunaiteach a’ chomainn an teaghlach. Feumaidh ceallan a tha a ’dèanamh ua na diofar orghan ann a’ bhodhaig againn obrachadh gu ceart. Feumai...
Deich rudan a dh ’fheumas tu airson soirbheachas dreuchd

Deich rudan a dh ’fheumas tu airson soirbheachas dreuchd

Air latha ònraichte am bith nad bheatha obrach, tha mòran ri ama air. Luchd-dèiligidh, coinneamhan, cinn-latha, poilitig oifi , cuideam agu iomagain, gun luaidh air do cheannard, do gio...