Na ABCs de Therapies stèidhichte air fianais (EBTan) airson clann

Chaidh an dreuchd aoigh seo a thoirt seachad le Sofia Cardenas, oileanach ceumnaiche ann am prògram Saidheans Clionaigeach Roinn Eòlas-inntinn USC.

Tha thu air na blogaichean pàrantachd uile a leughadh agus tha thu a ’tòiseachadh fo amharas gu bheil feum aig do phàiste air cuideachadh airson suidheachadh slàinte inntinn. Lorgaidh tu thu fhèin air-loidhne, a ’scrolladh tro dhusanan de roghainnean leigheis. Am bu chòir dhut feuchainn air Play Therapy? Is dòcha gu faodadh cungaidh-leigheis an oir a thoirt far na comharraidhean? Dè mu dheidhinn rudeigin nas “nàdarra” mar chriostalan airson a bhith a ’fosgladh freumh chakra do phàiste agus a’ glanadh an aura aca? Tha na roghainnean uamhasach, feumaidh do phàiste cuideachadh, agus feuchaidh tu ri cha mhòr rud sam bith aig an ìre seo fhad ‘s a chuidicheas e!

Tha an artaigil seo air a chiallachadh mar stiùireadh gus do chuideachadh leis an eòlas gus roghainnean fiosraichte, le taic saidheansail a dhèanamh mu àm ri teachd slàinte inntinn do phàiste. Cuimhnich bruidhinn ris an dotair teaghlaich earbsach agad no proifeasanta slàinte inntinn nuair a bhios tu a ’dèanamh co-dhùnadh air cùrsa gnìomh deireannach.

Làimhseachadh stèidhichte air fianais (EBTan). Dè th 'annta?

Faodaidh proifeiseantaich slàinte inntinn (leithid inntinn-inntinn, saidhgeòlaichean, luchd-obrach sòisealta, leasaichean pòsaidh is teaghlaich) dòighean-obrach gu math eadar-dhealaichte a chleachdadh gus clann agus teachdaichean deugaire le comharran slàinte inntinn a chuideachadh. Tha “Làimhseachadh stèidhichte air fianais” (EBTan) nan ro-innleachdan a chaidh a dhearbhadh ann an suidheachaidhean saidheansail agus a chaidh a dhearbhadh gun robh iad ag obair. Cha deach cuid de leigheasan - mar an leigheas toirt air ais beatha a chaidh a thabhann aig an stiùidio yoga ionadail agad - a dhearbhadh gu cruaidh. Carson a tha seo cudromach? Is e leigheasan a th ’ann an EBTn aig a bheil fianais saidheansail a’ toirt taic don èifeachdas aca, agus tha sin a ’ciallachadh gum faodadh iad a bhith nas dualtaiche do phàiste a chuideachadh. Tha Comann Eòlas-inntinn Ameireagaidh agus Comann Saidhgeòlais Ameireagaidh a ’liostadh EBTan mar dhòighean-obrach‘ as fheàrr ’agus‘ cleachdadh as fheàrr ’airson làimhseachadh slàinte inntinn.

Airson eisimpleir cruadhtan, thoir sùil air obair Drs. Philip Kendall agus Muniya Khanna. Chruthaich iad am prògram Child Anxiety Tales, a tha air a dhèanamh suas de 10 modalan trèanaidh a bhios a ’teagasg ro-innleachdan do phàrantan airson a’ chlann aca a chuideachadh le imcheist. Tha Child Anxiety Tales air a thogail air grunn deicheadan de sgrùdadh air iomagain chloinne agus tha e air a mheas feumail ann an deuchainn rannsachaidh.

A bheil EBTs aon mheud a ’freagairt air na h-uile? No a bheil leigheasan eadar-dhealaichte ag obair airson diofar dhuilgheadasan?

Mar as trice bidh EBTan air an dealbhadh gus cuimseachadh air aon sheata sònraichte de chomharran. Tha an clàr gu h-ìosal a ’liostadh cuid de eisimpleirean de EBTan airson cuid de dhuilgheadasan leanabachd cumanta. Is dòcha gu bheil thu a ’toirt fa-near gluasad - tha e coltach gu bheil eadar-dhealachaidhean eadar-dhealaichte de Leigheasan Giùlan Cognitive (CBTs) a’ cuideachadh grunn dhuilgheadasan. Bidh CBT a ’cuimseachadh air a’ bheachd gu bheil ceanglaichean, smuaintean, agus giùlan ceangailte gu mòr, agus mar sin faodaidh atharrachadh aon de na raointean sin (m.e. giùlan) a bhith a ’ciallachadh leasachadh ann an tè eile (m.e. faireachdainnean).

Mar eisimpleir, bidh CBT a tha air a dhealbhadh gu sònraichte airson Panic Disorder ag obair gus beachdan a chomharrachadh, dùbhlan agus atharrachadh a tha a ’cumail comharraidhean panic timcheall, mar eisimpleir, eagal air faireachdainnean bodhaig a tha a’ leantainn gu clisgeadh, a tha an uairsin a ’tionndadh gu bhith na ionnsaigh làn-shèideadh.Is e aon innleachd CBT gus comharraidhean panic a lughdachadh a bhith fosgailte, anns a bheil an leanabh air a bhrosnachadh (le taic bho proifeasanta slàinte inntinn) gus aghaidh a thoirt air an tachartas no symptom bodhaig a tha eagal orra ann an suidheachadh fìor (me, coiseachd leotha fhèin ann an suidheachadh trang. mall no a ’togail an làmh sa chlas) agus eòlasan corporra (me, a’ tarraing anail tro connlach gus faireachdainn de hyperventilating a chruthachadh, comharra corporra cumanta de ionnsaighean panic).

Tha comorbidities aig mòran de chloinn (i.e., le barrachd air aon staid slàinte inntinn). Tha a ’chairt gu h-àrd a’ toirt a-steach làimhseachadh leis an Dr. John Weisz, àrd-ollamh Harvard ann an eòlas-inntinn clionaigeach. Chruthaich an Dr Weisz an MATCH-ADTC (Dòigh-obrach Modúlach a thaobh Leigheas airson Clann le Imcheist, Ìsleachadh, Trauma no Duilgheadasan Giùlain). Is e eadar-theachd saidhgeòlach a th ’ann am MATCH-ADTC a chaidh a dhealbhadh gus clann le barrachd air aon eas-òrdugh slàinte inntinn a làimhseachadh (i.e., giùlan aimhreit, cuideam post-traumatic, trom-inntinn, agus iomagain). Tha 33 leasanan anns an làimhseachadh a ghabhas measgachadh agus a mhaidseadh ri feumalachdan sònraichte pàiste.

Ciamar a tha leigheasan stèidhichte air fianais (EBTn) a ’faighinn taic bho shaidheans? Deuchainnean clionaigeach!

Mus tèid làimhseachadh a mheas mar “stèidhichte air fianais,” feumar sgrùdaidhean rannsachaidh fa leth a dhèanamh gus faicinn a bheil dòighean làimhseachaidh sònraichte feumail airson duilgheadas slàinte inntinn sònraichte. Is e “deuchainnean clionaigeach” a chanar ris na sgrùdaidhean sin agus mar as trice bidh iad a ’toirt a-steach co-dhiù dusan com-pàirtiche rannsachaidh anns gach sgrùdadh. Tha an aon seòrsa duilgheadas aig na com-pàirtichean rannsachaidh sin, leithid ìrean clionaigeach de irritability cronach, trom-inntinn, no iomagain. Tha com-pàirtichean an rannsachaidh “air an sònrachadh air thuaiream” gus Làimhseachadh X no Làimhseachadh Y fhaighinn, a tha a ’ciallachadh gu bheil iad air an taghadh ann an dòigh air thuaiream gu aon làimhseachadh an aghaidh fear eile. Ma tha Làimhseachadh Y a ’cuideachadh clann nas motha na Làimhseachadh X, an uairsin tha Làimhseachadh Y air beagan taic no fianais fhaighinn mu cho èifeachdach sa tha e. Thar ùine, feuchaidh barrachd luchd-rannsachaidh ri na toraidhean sin ath-aithris ann an diofar deuchainnean clionaigeach. Mun àm a thathar a ’meas làimhseachadh mar EBT, tha rannsachadh aca a’ toirt taic dha a tha a ’nochdadh gu bheil e cuideachail airson a bhith a’ làimhseachadh eas-òrdugh sònraichte. Ma tha Làimhseachadh Y fhathast feumail, dh ’fhaodadh seo a thighinn gu bhith na làimhseachadh“ inbhe òir ”, a tha a’ ciallachadh gu bheil e air aithneachadh gu poblach mar an làimhseachadh as fheàrr airson suidheachadh slàinte inntinn sònraichte.

Ma dh ’fhaodadh gum biodh ùidh aig do phàiste no deugaire a bhith mar phàirt de dheuchainn clionaigeach gus leigheas fhaighinn agus gus saidheans adhartachadh, faodaidh tu a dhol air an làrach-lìn a chruthaich Leabharlann Nàiseanta an Leigheis gus liosta fharsaing de na deuchainnean clionaigeach uile a thathas a’ dèanamh a lorg. anns na Stàitean Aonaichte agus 208 dùthchannan eile.

A bheil thu airson sùil a thoirt air an dàta thu fhèin? Ionnsaich na bunaitean gus sgrùdadh a dhèanamh air an saidheans air cùl deuchainn clionaigeach

Seo an dà cheum riatanach:

Ceum 1: Lorg pàipearan rannsachaidh

Tha e coltach gu bheil an ceum seo furasta, ach tha e nas duilghe na dh ’fhaodadh tu smaoineachadh oir tha pàipearan air am foillseachadh ann an irisean rannsachaidh nach eil gu riatanach fosgailte don phoball. Tha sinn a ’moladh gum feuch thu an toiseach ri Google Scholar a chleachdadh, inneal sgrùdaidh a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson litreachas sgoilearach. An uairsin, faodaidh tu teirm rannsachaidh a chuir a-steach a thaobh do chuspair inntinneach, leithid “leigheasan trom-inntinn cloinne” no “taic dysphoria gnè,” agus bidh liosta de artaigilean sgoilearach agad a ’buntainn ris a’ chuspair agad. Bidh a ’mhòr-chuid de na h-artaigilean sin a’ liostadh an tiotal, na h-ùghdaran, agus tuairisgeul goirid den phàipear agus na fhuair e a-mach. Gu mì-fhortanach, ann an iomadh cùis, cha bhith e comasach dhut faighinn chun phàipear iomlan tro na làraich-lìn sin.

Gu fortanach, tha luchd-rannsachaidh buailteach a bhith gu math fosgailte mu bhith a ’roinneadh an cuid rannsachaidh agus bidh mòran a’ postadh na h-artaigilean aca air ResearchGate, gu riatanach Facebook saidheans, far am faod luchd-rannsachaidh pàipearan a cho-roinn agus co-obrachadh. Tha fàilte oirbh sùil a thoirt air duilleag-lìn neach-rannsachaidh agus faicinn a bheil iad air an artaigil a phostadh airson a ’phobaill no làrach a tha a’ toirt a-steach ro-bhualaidhean, leithid PsyArxiv. Faodaidh tu eadhon fios a chuir gu neach-rannsachaidh gu dìreach tron ​​t-seòladh post-d stèidheachd aca gus faighneachd a bheil iad deònach an obair aca a roinneadh leat.

Dh ’fhaodadh gum biodh e coltach ri tòrr obrach artaigilean a lorg, ach is fhiach e leis gu bheil artaigilean a tha air am foillseachadh ann an irisean“ air an ath-sgrùdadh le co-aoisean, ”a’ ciallachadh gun do rinn buidheann eile de luchd-saidheans ath-sgrùdadh air obair nan ùghdaran agus gun robh iad den bheachd gur e saidheans cruaidh a bh ’ann. Nì na sgoilearan sin measadh air gach taobh den rannsachadh - an dealbhadh, na staitistig a chaidh a chleachdadh, agus eadhon an dòigh anns a bheilear a ’deasbad nan toraidhean - gus dèanamh cinnteach gu bheil e làidir gu saidheansail. Faodaidh am pròiseas gu lèir seo mìosan gu bliadhnaichean a thoirt, ach aon uair ‘s gun nochd sgrùdadh bho sgrùdadh co-aoisean, faodaidh barrachd misneachd a bhith agad gu bheil na toraidhean saidheans de chàileachd nas àirde.

Ceum 2: Leugh na pàipearan rannsachaidh le sùil airson saidheans

Cho luath ‘s a gheibh thu cothrom air pàipear rannsachaidh air deuchainn clionaigeach sònraichte, faodaidh tu tòiseachadh air càileachd an sgrùdaidh a mheasadh. Seo beagan rudan a bu chòir dhut coimhead:

1. An àireamh dhaoine anns an deuchainn - Nuair a bhios tu a ’dèanamh measadh air deuchainnean clionaigeach, tha an àireamh de dhaoine san sgrùdadh cudromach. Bidh meud sampall mòr anns a ’mhòr-chuid de dheuchainnean clionaigeach air an deagh stiùireadh le 50 gu 100 neach gach buidheann. Tha seo deatamach gus dèanamh cinnteach nach eil na toraidhean mar thoradh air cùis fìor mhòr taobh a-staigh na buidhne de dhaoine san sgrùdadh.

2. Dealbhadh Rannsachaidh - Tha e riatanach measadh a dhèanamh air dealbhadh rannsachaidh sgrùdaidhean a ’toirt taic do EBTn. Is e dealbhadh inbhe òr sgrùdadh clionaigeach an “deuchainn air thuaiream dà-dall fo smachd.” Tha an teirm sin làn beul! Briseamaid sìos e.

Air thuaiream - Tha a ’mhòr-chuid de dheuchainnean clionaigeach air thuaiream. Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, tha thuaiream a ’ciallachadh gum bi luchd-rannsachaidh a’ sònrachadh euslaintich ann an diofar bhuidhnean, mar as trice am buidheann làimhseachaidh agus buidheann smachd no buidhnean làimhseachaidh eile. Tha randachadh riatanach gus dèanamh cinnteach nach eil luchd-rannsachaidh claon, agus mar eisimpleir, a ’cur euslaintich anns a’ bhuidheann anns a bheil iad a ’smaoineachadh a nì iad as fheàrr. Cuideachd, air thuaiream leigidh luchd-rannsachaidh dèanamh cinnteach gu bheil feartan eile a dh ’fhaodadh buaidh a thoirt air mar a tha an làimhseachadh ag obair - leithid inbhe sòisio-eaconamach, cùl-raon cinnidh, no gnè - air an sgaoileadh gu cothromach thar diofar chumhachan / bhuidhnean san sgrùdadh.

Smachdail - Tha a ’mhòr-chuid de dheuchainnean clionaigeach a’ toirt a-steach buidheann coimeas. Bidh am buidheann coimeas a ’faighinn placebo (i.e., gun làimhseachadh gnìomhach) no làimhseachadh eile. Tha seo riatanach airson sgrùdadh leis gu bheil e a ’toirt cothrom do luchd-rannsachaidh sùil a thoirt air toradh buidheann coltach ri clann no deugairean nach eil a’ faighinn làimhseachadh fo sgrùdadh.

Dùbailte-dall - Chan eil mòran de dheuchainnean clionaigeach dà-dall. Ach tha sgrùdaidhean dà-dall a ’faighinn“ rionnag òir ”a bharrachd a thaobh dealbhadh saidheansail. Tha dall-dùbailte a ’ciallachadh nach eil fios aig aon chuid de na cuspairean san deuchainn no an neach-deuchainn a bheil com-pàirtiche làimhseachaidh sònraichte anns a’ bhuidheann smachd no anns a ’bhuidheann làimhseachaidh. Is e gnìomhachas duilich a th ’ann sgrùdadh dà-dall a thoirt air falbh. A dh ’aindeoin sin, bidh deuchainnean dà-dall a’ cuideachadh le bhith a ’dèanamh cinnteach nach bi dùil nan com-pàirtichean no an luchd-rannsachaidh gum faodadh no nach obraich làimhseachadh sònraichte claon-bhreith orra tron ​​sgrùdadh.

Is tu an tagraiche as fheàrr aig do phàiste, agus a-nis tha beagan sgilean bunaiteach agad gus coimhead air an dàta thu fhèin. Tha sinn an dòchas gu bheil thu a ’faireachdainn beagan nas cumhachdaiche faicinn a bheil an rannsachadh a rèir nan inbhean agad!

Càite am faigh thu fianais ùraichte mu EBTn?

Seo cuid de na goireasan math a chuidicheas tu gus tabaichean a chumail air leigheasan stèidhichte air fianais:

Làimhseachadh saidhgeòlach le taic rannsachaidh

Comann airson Leigheasan Giùlan agus Cognitive