Ùghdar: Judy Howell
Ceann-Latha Cruthachadh: 1 An T-Iuchar 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 11 A ’Chèitean 2024
Anonim
Ag innse dìomhaireachd do bheatha - Psychotherapy
Ag innse dìomhaireachd do bheatha - Psychotherapy

Faodaidh e a bhith math a bhith ag innse sgeulachd do bheatha, a ’toirt a-steach na dìomhaireachdan aige. Às deidh na h-uile, dh ’fhaodadh e bacadh a chuir ort agus / no fàs a chomasachadh. Dh ’fhaodadh iomlaid dà-thaobhach sealltainn dhut nach eil thu cho neo-àbhaisteach sin, no dìreach a bhith a’ toirt seachad an turas tlachdmhor ann a bhith ag iomlaid dìomhaireachdan beatha.

Gu dearbh, tha smuaintean agus eòlasan fo-thalamh, fosgladh sùla aig mòran dhaoine a thaobh teaghlach, dàimhean, beusachd, gnè, agus gu sònraichte ann an amannan ultra-mhothachail agus censorious an-diugh: poilitigs.

Ag innse do sgeulachd gun urra

Ciamar as urrainn dhut na sgeulachdan agad innse gun fhios aig duine gur e thu?

  • Nuair a thogas cuingealachaidhean COVID, tha aon àite leis a ’choigreach ri do thaobh ann am bàr no air turas-adhair thar-dùthcha.
  • Tha grunn aplacaidean ag ràdh gu bheil iad a ’dèanamh cinnteach gun urra. Bidh cuid dhiubh a ’toirt cothrom dhut daoine neo-ainmichte eile a lorg a tha air nochdaidhean coltach riutha a cho-roinn.
  • Gu dearbh, tha irisean ann. Sgrìobh mi roimhe air mar as urrainn dhut a ’chuid as fheàrr a dhèanamh den inneal sin airson do bheachdan a shoilleireachadh. Ach dèan cinnteach gu bheil an iris agad prìobhaideach. Mar eisimpleir, nam biodh bus a ’ruith thairis ort, an lorgadh do theaghlach an iris agad is iad a’ glanadh an àite agad? Bhiodh a ’mhòr-chuid de luchd-siubhail a’ bualadh air an sin. Bhiodh eadhon smaoineachadh air sin a ’cur casg ort bho bhith onarach anns an iris agad. Mar sin is dòcha gum biodh tu airson do leabhar-latha a chumail air a ’choimpiutair agad, is dòcha ga cheangal ri faidhle aig a bheil ainm neo-inntinneach leithid obair / aithisg17.

Ag innse do sgeulachd gun urra


Am b ’fhiach e an cunnart an sgeulachd agad a cho-roinn, no co-dhiù pàirtean dheth, gun urra, mar eisimpleir, le caraid, cuideigin a tha thu a’ dol, no ball den teaghlach? Is dòcha gun dèan thu e gu co-aontach, dreach labhairteach de “Seallaidh mi dhut ma sheallas tu dhomhsa e."

Gu dearbh, cuideam an cunnart. Dè cho coltach ‘s a tha e gun nochd thu rudeigin a bhiodh, a dh’ aithghearr no nas fhaide air adhart, a ’sgaoileadh? Fiù ‘s ann an co-roinneadh dìomhaireachdan, tha cunnart ann. Canaidh sinn gu bheil thu a ’nochdadh rudeigin, is dòcha le do bhilean air an leigeil ma sgaoil le deoch-làidir no droga eile agus sìos an rathad, bidh an neach a’ fàs feargach riut agus mar sin a ’sgaoileadh an fhoillseachadh as dorcha agad chun a’ chruinne-cè sa bhad. Fiù ‘s ma tha e / i air stuth nàire a nochdadh dhut, is dòcha gum bi nas lugha aige ri chall ma roinneas tu e, no ma tha e / i cho feargach riut nach eil e / i coma. Mar sin, a bheil a bhith a ’nochdadh do smuaintean prìobhaideach a’ cur cunnart a-steach a bhiodh nas àirde na na buannachdan?

Cafeat eile: Fiù ‘s ma dh’ fhanas na nochdaidhean agad gu tur gun urra, uaireannan tha e nas fheàrr leigeil le coin cadail laighe. Mar eisimpleir, le bhith a ’co-dhùnadh na smuaintean dorcha agad dh’ fhaodadh sin an toirt gu inntinn, agus mar sin ag adhbhrachadh dragh dhut. Tha e eadhon comasach gun toireadh smuaintean millteach thu ceum nas fhaisge air a bhith gan giùlan fhèin.


Nuair a bha mi sa cholaiste, chòrd e rium a bhith ag innse rudan inntinneach. Le bhith a ’coimhead air ais, tha mi a’ smaoineachadh gu robh na h-adhbharan agam nas voyeuristic na leasachail, gun luaidh air buannachd fhaighinn. Agus b ’e mo bheachd mu bhith a’ nochdadh mo dhìomhaireachdan diabhal-may-care. Faighnich dhut fhèin a bheil do mhiann faighinn a-mach dìomhaireachdan thu fhèin agus feadhainn eile glic.

Leugh mi seo a-mach air YouTube.

Artaigilean Inntinneach

A bheil Postadh Pro no Memes Anti-banachdach air na meadhanan sòisealta ag obair?

A bheil Postadh Pro no Memes Anti-banachdach air na meadhanan sòisealta ag obair?

“Aig amannan bidh ar cumhachd a’ fuireach chan ann ann na bhio inn a ’dèanamh, ach ann na rudan nach bi inn a’ dèanamh. ” - Paulo Coelho.Nuair a bha mi a ’brobh adh nam biadhan meadhanan ...
Tha mi HATE a ’dèanamh cho-dhùnaidhean

Tha mi HATE a ’dèanamh cho-dhùnaidhean

Tha grunn adhbharan ann air on gum bi duilgheada mòr aig cuideigin co-dhùnaidhean a dhèanamh, gach cuid mòr agu beag. I e aon dhiubh an coma gabhail ri nach do thagh thu an roghain...