Am bu chòir dhut stad a bhruidhinn mu do phian?

Susbaint

• Prìomh phuingean
• Carson a tha foghlam pian cudromach
• Dè a tha "Pain Talk" a ’dèanamh don eanchainn
• Mar a dh ’atharraicheas tu an còmhradh timcheall air pian

Prìomh phuingean

• Tha prìomh àite aig a ’chànan a bhios sinn a’ cleachdadh ann am faclan agus ann an smuaintean a thaobh mar a bhios an eanchainn a ’giullachd fiosrachaidh agus a’ dèanamh pian.
• Bidh sinn gu tric a ’mearachdachadh comharraidhean a bhios a’ tachairt nuair a mhothaicheas an eanchainn bagairt - a ’toirt a-steach pian - airson galar no eas-òrdugh.
• Faodaidh solaraichean cùram slàinte gun fhios dhaibh dragh neach a mheudachadh a thaobh an slàinte agus an sunnd le bhith a ’cleachdadh cànan rabhaidh no gun dòchas.
• Faodaidh lughdachadh faireachdainn bagairt san eanchainn - agus mar sin am pian fhèin - tòiseachadh le bhith dìreach ag atharrachadh mar a bhios daoine a ’bruidhinn mu dheidhinn pian.

Is toil leinn a bhith a ’roinn ar strì le daoine eile, a’ faighinn taic, agus a ’faireachdainn gu bheil sinn gan tuigsinn. Is e rud math a tha sin, ceart?

Tha e an urra. Tha a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn pian a’ cumail pian aig cridhe ar n-aire, a tha e fhèin a ’cumail ar n-eanchainn ann am modh bagairt. Nuair a mhothaicheas an eanchainn bagairt, is dòcha gum bi barrachd pian mar thoradh air. Gu fortanach, tha e furasta stad a chuir air a ’chearcall sìos seo a dh’ ionnsaigh pian.

Carson a tha foghlam pian cudromach

Is e prìomh phàirt de ath-ghnàthachadh pian a bhith a ’toirt seachad foghlam do dh’ euslaintich pian agus an teaghlaichean. Tha pian leantainneach chan ann a-mhàin a ’toirt buaidh air an neach a tha a’ goirteachadh, ach tha e cuideachd a ’toirt buaidh air teaghlach, caraidean, agus luchd-còcaireachd cuideachd.

Bidh a ’mhòr-chuid de dhaoine a’ co-roinn mì-thuigse cumanta mu dheidhinn pian leantainneach - tha iad a ’dèanamh dealbh gu bheil leòn, duilgheadas meacanaigeach, no eas-òrdugh air beatha neach a ghabhail thairis agus a’ toirt a-mach pian nach gabh a riaghladh. Tha an mì-thuigse seo a ’leantainn gu mòran de" bruidhinn pian. "

Bidh luchd-fulang pian leantainneach gu tric a ’bruidhinn mu na h-ìrean pian aca, an in-stealladh as ùire, tadhal air dotair, agus freasdal-lannan. Bidh caraidean is teaghlach a ’faighneachd mu dhuilgheadasan cadail, cungaidhean-leigheis, leigheasan agus leigheasan. Tha a h-uile duine a ’faireachdainn dona nach gabh cho beag a dhèanamh gus rian a chumail air pian agus dragh mu shunnd an neach a tha a’ fulang le pian. Tha seo furasta a thuigsinn ach chan eil e na chuideachadh.

Dè a tha "Pain Talk" a ’dèanamh don eanchainn

Bidh foghlam neur-saidheans pian a ’tòiseachadh le bhith a’ cuideachadh dhaoine le bhith a ’tuigsinn àite cànain a thaobh mar a bhios an eanchainn a’ giullachd fiosrachaidh agus a ’dèanamh pian. Mar a bhios an eanchainn againn a ’cumail sùil air an t-siostam nearbhach iomaill againn, tha e a’ tional fianais airson cunnart agus fianais mu shàbhailteachd. Bidh an eanchainn a ’tomhas an fhianais a tha ri fhaighinn gus faighinn a-mach a bheil bagairt ann dha-rìribh a tha ag iarraidh air freagairt dìon a thoirt gu buil.

Is dòcha gur e freagairt dìon an eanchainn pian, ach dh ’fhaodadh sin a bhith mar àireamh sam bith de fhreagairtean. Is dòcha gu bheil dòighean cumanta a tha an eanchainn ag ràdh, “Tha rudeigin ceàrr,” na chrith, grèim neo-epileptic, stomachache, ceann goirt, lathadh, dubhagan, nausea, sealladh doilleir, teann fèithe, palpitation cridhe, pian ciste, no gluasad fèithean.

Bidh sinn gu tric a ’mearachdachadh comharraidhean a bhios a’ tachairt nuair a mhothaicheas an eanchainn bagairt airson galar no eas-òrdugh. Tha pian leantainneach gu tric mar thoradh air siostam nearbhach a tha an-còmhnaidh a ’faireachdainn bagairt agus a’ toirt a-mach pian ged nach toireadh pian cuideachadh no dìon sam bith. Mar sin chan eil pian leantainneach mar sin na ghalar no eas-òrdugh a dh ’fhaodar a làimhseachadh gu dìreach le eadar-theachd meidigeach.

Faodaidh solaraichean cùram slàinte gun fhios dhaibh dragh neach a mheudachadh a thaobh an slàinte agus an sunnd leis a ’chànan a bhios iad a’ cleachdadh nuair a bhios iad a ’bruidhinn ri euslaintich. Seo cuid de na h-aithrisean meidigeach cumanta a bhiodh ar n-eanchainn a ’cleachdadh mar fhianais airson cunnart:

• Tha do MRI neo-àbhaisteach.
• Is e seo a ’chùis as miosa a chunnaic mi a-riamh.
• Tha iongnadh orm gun urrainn dhut coiseachd fhathast.
• Tha e coltach gu bheil cungaidh làidir a ’bualadh air do phian.
• Tha galar diosc degenerative agad.
• Bha an aon dhuilgheadas aig do mhàthair. Bidh e a ’ruith anns an teaghlach agad.
• Tha thu gu bhith feumach air barrachd obair-lannsa aig a ’cheann thall.
• Feumaidh tu tòiseachadh air canastair no neach-coiseachd a chleachdadh gus faighinn timcheall.

Tha an eanchainn a ’coimhead air na h-aithrisean sin mar fhianais air cunnart. Nuair a tha pian leantainneach aig daoine, chan eil cruinneachadh math de an eanchainn aca fianais earbsach airson sàbhailteachd . Chan eil mòran adhbharan aca airson a bhith a ’creidsinn nach bu chòir dhaibh a bhith ann am pian, glè bheag de dh’ adhbharan airson a bhith a ’creidsinn nach eil gluasad ag adhbhrachadh cron, agus glè bheag de dh’ adhbharan airson a bhith a ’creidsinn gun urrainn dhaibh ionnsachadh gus am pian a riaghladh gu h-èifeachdach.

Mar a dh ’atharraicheas tu an còmhradh timcheall air pian

Faodaidh lughdachadh faireachdainn bagairt san eanchainn tòiseachadh le bhith dìreach ag atharrachadh mar a bhios daoine a ’bruidhinn mu dheidhinn pian. Is e an amas a bhith ag atharrachadh mar a bhios sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn pian a bhith a’ faighinn ar n-aire far pian agus air adhart chun stiùir a tha sinn airson a bhith a ’gluasad le ar beatha a dh’ aindeoin pian.

Bidh Seumas Hudson, M.D., eòlaiche pian leantainneach, a ’toirt dà stiùireadh sìmplidh dha euslaintich le pian leantainneach air an sgrìobhadh air a’ phasgan cungaidh aige. Tha e airson gum bi euslaintich pian ag atharrachadh mar a bhios iad a ’bruidhinn agus mar a bhios iad a’ smaoineachadh mu dheidhinn pian.

Tha a ’chiad òrdugh sìmplidh:“ Stad a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn pian.” Bidh daoine a ’faighneachd do dhaoine a tha a’ fulang le pian mu dheidhinn pian fad na h-ùine, ach feumaidh an t-euslainteach pian ionnsachadh gus ceistean ath-stiùireadh gus fòcas a chuir air taobhan eile de bheatha. Faodaidh iad a ràdh, “Taing airson faighneachd. B ’fheàrr leam gun a bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn pian tuilleadh. Bhithinn toilichte innse dhut dè tha mi air a phlanadh an t-seachdain seo. "

Tha an dàrna òrdugh coltach: “Cuir stad air a bhith a’ dèanamh cus mu do phian do dhaoine eile no eadhon nuair a bhios tu a ’bruidhinn riut fhèin.” Bidh sinn gu tric a ’cleachdadh fìor chànan nuair a bhios sinn a’ toirt iomradh air pian, leithid, “Tha am pian seo gam mharbhadh,” no “Tha mo phian aig ìre 12 a-mach à 10 an-dràsta.” An seòrsa cànain seo a-mhàin a ’daingneachadh a’ bheachd gu bheil cunnart mòr ann; nuair a mhothaicheas an eanchainn gu bheil bagairt ann, bheir e dìon dhut gu tric le bhith a ’toirt a-mach barrachd pian.

Nuair a bheir euslaintich an dà stiùireadh seo dhachaigh, bheir e greis gus caraidean, teaghlach agus luchd-còcaireachd ath-thrèanadh. Tha caraidean agus teaghlach gu tric draghail agus draghail, agus is e sin as coireach gu bheil iad a ’faighneachd mu dheidhinn pian. Ach ma dh ’atharraicheas cuspair còmhraidh, bidh na toraidhean gu tric dràmadach. Às deidh bliadhnaichean de chòmhraidhean tòiseachaidh le fòcas air am pian, bidh euslaintich pian a ’tòiseachadh a’ bruidhinn mu dheidhinn rudan a tha brìoghmhor, dòchasach agus tlachdmhor. Bidh iad ag amas air dè as urrainn dhaibh a dhèanamh , chan e na rudan nach urrainn dhaibh a dhèanamh.

Cho beag ‘s a dh’ fhaodadh na h-atharrachaidhean sin a bhith coltach, tha an cànan a bhios sinn a ’cleachdadh gach latha a’ toirt buaidh air mar a tha an eanchainn a ’faicinn agus a’ dèanamh pian. Faodaidh tu tòiseachadh an-diugh le bhith ag innse dha do charaidean is do theaghlach gu bheil thu a ’cur luach air an dragh a th’ orra, ach tha an t-àm ann còmhradh ùr a thòiseachadh, fear a tha ag amas air fàs, dòchas, agus àm ri teachd nas fheàrr.