Am bu chòir dhut a bhith an dùil barrachd bhon dàimh agad, no nas lugha?

Tha dùilean againn uile airson ar dàimhean romansach. Ach am bu chòir dhuinn a bhith togail no ìsleachadh na dùilean sin? A bheil e nas fheàrr na h-inbhean againn a shuidheachadh àrd, agus mar sin bidh sinn air ar brosnachadh gu bhith ag obair a dh ’ionnsaigh an dàimh as fheàrr a chruthachadh? No a bheil e nas fheàrr na dùilean againn a chumail a ’dol, gus nach bi sinn tàmailteach nuair a thig dàimh gu bhith nas lugha na foirfe?

Chaidh aon fhrèam feumail airson smaoineachadh mun cheist seo a mholadh le Eli Finkel agus a cho-obraichean: “Am Modail Fulangas.” ¹ Tha iad ag agairt gu bheil pòsadh ùr-nodha air a bhith nas dùbhlanaiche oir tha sinn an dùil gun coilean e feumalachdan saidhgeòlais nas àirde agus nas àirde agus bidh sinn a ’tòiseachadh a’ “mùchadh” fhad ‘s a tha sinn a’ leantainn nam feumalachdan “àrd” sin. San àm a dh ’fhalbh, bha pòsadh stèidhichte air beachdachadh practaigeach mar a bhith a’ togail teaghlach, agus a ’coinneachadh ri ar feum a bhith air a ghràdh. Ach anns na deicheadan o chionn ghoirid, tha daoine air tòiseachadh a bhith a ’dùileachadh barrachd bho phòsadh - gu sònraichte, tha mòran againn a-nis an dùil gun coilean ar dàimhean cuideachd ar feumalachdan meas (fèin-spèis agus fèin-mhìneachadh) agus ar feumalachdan fèin-dha-rìribh , mar a bhith a ’toirt chothroman airson fàs pearsanta agus gar cuideachadh gu bhith cho math dhuinn.

A rèir Seumas McNulty, faodar am modal mùchaidh a chleachdadh gus ìrean dàimh a thuigsinn oir tha e a ’daingneachadh cho cudromach sa tha e chan e a-mhàin na tha sinn a’ dùileachadh, ach mar a tha iad a ’freagairt a-steach don cho-theacsa nas motha ann an dàimh. ² Is dòcha nach urrainn do chuid de chàraidean, eadhon ged a tha iad air am brosnachadh gu mòr an dàimh aca a leasachadh, sin a dhèanamh. Faodaidh cuideaman taobh a-muigh, cùisean pearsantachd, agus droch sgilean eadar-phearsanta a dhèanamh duilich dàimh a bhith a ’soirbheachadh. Mar sin is dòcha gum bi dùilean àrda a ’brosnachadh dhaoine gu bhith ag obair nas cruaidhe air na dàimhean aca - ach co dhiubh a tha an togradh sin ag atharrachadh gu fìor leasachaidhean an urra ri comas càraid na h-atharrachaidhean sin a thoirt gu buil. Agus mar a bhios daoine a ’dùileachadh barrachd is barrachd bho na dàimhean aca, is dòcha gum bi na sgilean riatanach aig nas lugha de chàraidean.

Gus an ro-bheachd seo a dhearbhadh, rinn McNulty sgrùdadh air 135 càraidean newlywed, a bha air a bhith pòsta airson sia mìosan no nas lugha. ² Chaidh na càraidean fhilmeadh fhad ‘s a bha dà dheasbad aca mu raon duilgheadas sa phòsadh aca, agus chuir iad crìoch air dà thomhas de inbhean dàimh. A bharrachd air an sin, chuir gach cèile crìoch air ceumannan de dhuilgheadasan dàimh agus càileachd pòsaidh gach sia gu ochd mìosan airson timcheall air ceithir bliadhna.

Chaidh inbhean dàimh cèile a thomhas ann an dà dhòigh: An toiseach, mheas iad cho cudromach ‘s a bha e dhaibh gun robh an dàimh aca a’ coinneachadh ri feartan a bhiodh air am faicinn mar “àirde àrd” - bha na feartan sònraichte a chaidh a mheasadh a ’toirt a-steach onair, dealas, cùram, taic, spèis, bha iad cuideachd a ’togail ùidh, dùbhlan, spòrs, neo-eisimeileachd agus dìoghras. Bha iad cuideachd a’ meas cho cudromach sa bha 17 raointean dàimh eadar-dhealaichte dhaibh, a ’toirt a-steach conaltradh, riaghladh ionmhas, gnè, agus neo-eisimeileachd.

B ’e prìomh amas an rannsachaidh a bhith a’ dearbhadh an robh comas chàraidean a bhith a ’leasachadh an dàimh a’ dearbhadh an robh dùil àrd mar neach-saoraidh dàimh no a ’cuir às dha. Chaidh na sgilean dàimh sin a thomhas ann an dà dhòigh: Bha aonan a ’toirt a-steach còdadh nan còmhraidhean deuchainn-lann clàraichte de chòmhstri. Bha luchd-còdaidh a ’cumail sùil air na càraidean airson soidhnichean de ghiùlan àicheil neo-dhìreach, seòrsa de ghiùlan còmhstri a chaidh a dhearbhadh gu farsaing mar dhuilgheadas. Tha an giùlan sin a ’toirt a-steach a’ choire no òrdughan neo-dhìreach a tha a ’toirt a-steach barailean a dhèanamh mu staid inntinn a’ chom-pàirtiche agad (m.e., “Tha fios agam ciamar a tha thu a’ faireachdainn mu dheidhinn seo ”); ceistean nàimhdeil (m.e., “Dè a dh’ innis mi dhut mu dheidhinn seo? ”); a ’seachnadh uallach (m.e.,“ Chan urrainn dhomh a chuideachadh, is ann dìreach mar a tha mi); agus searbhas.

Chaidh sgilean a mheasadh cuideachd le bhith a ’dearbhadh dè cho dona‘ s a bha duilgheadasan càraid aig toiseach a ’phòsaidh aca. Chaidh iarraidh air càraidean ìre a mheas mar a bha 17 diofar raointean duilgheadas a dh ’fhaodadh a bhith na dhuilgheadas anns an dàimh aca (m.e. airgead, neo-laghan, gnè, drogaichean / deoch làidir). Eadhon ged a dh ’fhaodadh duilgheadasan dàimh a bhith mar thoradh air ìrean àrda, bhathar den bheachd gu robh iad nan comharra air dè cho math‘ s a b ’urrainn do chàraid dèiligeadh le duilgheadasan aig toiseach a ’phòsaidh aca, agus mar sin mar sgàthan air sgilean dàimh.

A bheil dùilean àrda math airson cuid de chàraidean agus chan e feadhainn eile?

Sheall na toraidhean, airson càraidean aig an robh sgilean dàimh bochd - a bha an sàs ann an giùlan nàimhdeil neo-dhìreach rè na còmhraidhean còmhstri, no aig an robh duilgheadasan nas cruaidhe an toiseach - bha dùilean àrda co-cheangailte riutha nas bochda càileachd pòsaidh. Dha na càraidean sin, bha e duilich coinneachadh ri dùilean àrda, agus tha coltas ann gun robh briseadh dùil agus frustrachas orra.

Sheall càraidean le sgilean dàimh nas fheàrr am pàtran mu choinneamh: Bha dùilean àrda co-cheangailte nas fheàrr càileachd pòsaidh. Mar sin airson càraidean a have an comas an dàimh aca a leasachadh, faodaidh dùilean àrda a bhith na bhrosnachadh airson na sgilean aca a chur an gnìomh agus càileachd nan dàimhean aca a leasachadh.

Dè tha seo a ’ciallachadh dha càraidean a tha airson a bhith nas toilichte?

Tha e a ’moladh dà dhòigh a dh’ fhaodadh a bhith ann: Faodaidh càraidean a bhith ag obair air na sgilean aca, gus am bi iad an urra ris na dùilean aca a choileanadh - agus gu tric is e seo an innleachd a tha eòlaichean comhairle dàimh agus leasaichean càraidean a ’moladh.

Ach tha an rannsachadh ùr seo a ’moladh gur dòcha gum bi càraidean ag iarraidh beachdachadh a ’lughdachadh an ìrean . Dh ’fhaodadh sin a bhith coltach ri“ toirt suas ”air an dàimh. Ach chan fheum sin a bhith a ’ciallachadh sin.

Smaoinich air an aon chomhairle seo a thaobh a bhith nas riaraichte le do bhodhaig: Dh ’fhaodadh tu tòiseachadh a’ leantainn molaidhean daithead airson call cuideim agus foirfe na h-eacarsaichean as dualtaiche tòna a dhèanamh air na raointean duilgheadas agad. Bheireadh leasachadh nan sgilean sin do bhodhaig nas motha a rèir nan inbhean agad, agus is dòcha gun àrdaich e sàsachd do bhodhaig. Ach dh ’fhaodadh tu cuideachd na h-inbhean agad a lughdachadh agus a ràdh,“ Chan eil e cho cudromach dhomhsa gu bheil sia-phasgan agam. ” Agus bhiodh an t-atharrachadh sealladh sin cuideachd gad dhèanamh nas riaraichte le do bhodhaig.

Chan eil seo a ’ciallachadh nach bu chòir dùil a bhith agad ri dad a-mach às an dàimh agad; an àite sin, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air na h-inbhean agad a ghluasad gus nach bi thu an dùil gun coinnich an com-pàirtiche agad ri na feumalachdan agad agus gun coilean thu thu gu tur.

Mar sin faighnich dhut fhèin: A bheil thu "a’ mùchadh "fhad‘ s a tha thu a ’feuchainn ri dùilean àrd-adhar a choileanadh anns an dàimh agad?

Gwendolyn Seidman, Ph.D. tha e na ollamh co-cheangailte ri eòlas-inntinn aig Colaiste Albright a bhios a ’sgrùdadh dhàimhean agus cyberpsychology. Lean i air Twitter airson ùrachaidhean mu eòlas-inntinn sòisealta, dàimhean, agus giùlan air-loidhne, agus leugh barrachd de na h-artaigilean aice air Close Encounters.

Tùsan

^{1 Finkel, E. J., Hui, C. M., Carswell, K. L., & Larson, G. M. (2014). Milleadh pòsaidh: A ’dìreadh Beinn Maslow gun ocsaidean gu leòr. Rannsachadh Saidhgeòlach, 25, 1-41.}

^{2 McNulty, J. K. (2016). Am bu chòir cèile a bhith ag iarraidh nas lugha bho phòsadh? Sealladh co-theacsail air buaidh inbhean eadar-phearsanta. Iris Pearsa agus Saidhgeòlas Sòisealta, 42, 444-457.}