A ’cur slàinte inntinn air clàr-obrach slàinte san àite-obrach

Is e 28 Giblean Latha na Cruinne airson Sàbhailteachd agus Slàinte aig an Obair. Ach fhad ‘s a tha sinn a’ stad gus meòrachadh air sàbhailteachd agus slàinte san àite-obrach, feumaidh sinn a bhith a ’smaoineachadh mu dheidhinn barrachd air fionnarachadh agus postachd deasga ceart. Feumaidh sinn cuideachd meòrachadh air slàinte inntinn agus a cheangal ri obair.

Tha Slàinte Inntinn san Àite-obrach a ’cumail Cuspair Taboo

Ged a tha a ’mhòr-chuid a-nis ag aithneachadh gum feumar bruidhinn mu shàbhailteachd agus slàinte san àite-obrach, tha slàinte inntinn na sgeulachd eile. Fiù ‘s mar a tha mòran dhaoine ag aideachadh gu bheil iad fo uallach aig an obair, is ann ainneamh a bhios bruidhinn mu shlàinte inntinn. Tha seo glè choltach air sgàth gu bheil sinn air cultar a chruthachadh far a bheil eadhon a bhith a ’bruidhinn mu shlàinte inntinn fhathast taboo.

O chionn ghoirid Sgrùdadh Gnothachais Harvard Tha Morra Aarons-Mele ag ràdh, “Tha sinn duilich a bhith a’ bruidhinn mu shlàinte inntinn aig an obair. Ma tha sinn a ’faireachdainn tòcail aig an obair, is e ar brosnachadh a bhith ga fhalach - a bhith a’ falach san t-seòmar-ionnlaid nuair a tha sinn troimh-chèile, no coinneamh meallta a chuir air dòigh ma tha feum againn air ùine a-mhàin tron ​​latha. Tha sinn leisg iarraidh na tha a dhìth oirnn - ùine shùbailte, no latha ag obair bhon taigh - gus am faigh sinn eòlas air tachartas mòr beatha, leithid pàisde ùr no tinneas pàrant. ”

Cha b ’urrainn dhomh tuilleadh aontachadh. Nuair a thig e gu slàinte inntinn, tha cus dhaoine fhathast a ’falach. Ach mar a tha Aarons-Mele cuideachd ag ràdh, chan eil slàinte inntinn a-riamh na dhuilgheadas fa leth. “Tha an t-uallach trom-inntinn agus iomagain air a cho-roinn leis a h-uile ball den àite-obrach, agus tha e na chearcall borb.”

Tha atharrachaidhean san àite-obrach a ’toirt buaidh air slàinte inntinn

Chan e duilgheadas ùr a th ’ann an slàinte inntinn san àite-obrach, ach tha comharran ann gu bheil e na dhuilgheadas a tha a’ sìor fhàs. Chaidh gairm gu gnìomh o chionn ghoirid fhoillseachadh anns an Iris de Leigheas Dreuchdail agus Àrainneachd a ’cumail a-mach gur dòcha gu bheil seo mar thoradh air nàdar caochlaideach na h-obrach fhèin. Bidh duilgheadasan slàinte inntinn a ’toirt buaidh air gach neach-obrach ach gu sònraichte a’ toirt buaidh air luchd-obrach eòlais aig a bheil mothachadh inntinn agus cruthachalachd nan riatanasan obrach riatanach. Mar sin, mar a bhios barrachd dhaoine a ’gabhail obraichean ann an eaconamaidh an eòlais, tha slàinte inntinn a’ fàs na dhuilgheadas a tha a ’sìor fhàs san àite-obrach.

Tha teicneòlasan didseatach cuideachd ag atharrachadh an àite-obrach agus, mar sin, a ’toirt buaidh air slàinte inntinn. Tha an comas a bhith ag obair bhon taigh air barrachd sùbailteachd a thoirt dhuinn agus, dha cuid de dhaoine, tha seo air taic a thoirt do chothromachadh beatha-obrach nas fheàrr. Ach tha na teicneòlasan ùra sin air poca measgaichte de shochairean agus strì a thoirt a-steach.

Mar a thuirt mi anns an leabhar agam ann an 2012, Rewired , “Tha a bhith a’ faighinn thairis air mar chunnart a tha a ’sìor fhàs cunnartach gu pearsanta agus gu proifeasanta, le cosgaisean glè àrd ann an ceithir raointean cudromach: inntinn, corporra, tòcail / eadar-phearsanta agus ionmhasail. Bidh gach fear a ’toirt buaidh air an fhear eile ann an shnìomhanach sìos de dhrèanadh inntinneil, truailleadh corporra, dàimhean cunnartach, agus fìor chall cinneasachd is prothaidean.”

Gu duilich, bho dh'fhoillsich mi Rewired o chionn seachd bliadhna, tha buaidh theicneòlasan ùra air gach taobh de ar beatha, a ’toirt a-steach ar slàinte inntinn, air fàs nas fhollaisiche. Fhad ‘s a tha mi air cuid de shochairean fhaicinn, tha mi cuideachd air cus dhuilgheadasan eile fhaicinn. Tha mo luchd-dèiligidh sgìth, sreangach, agus a ’ruith cunnartach ìosal air leud-bann pearsanta. Mar a tha sinn a ’dùileachadh barrachd is barrachd air 24/7 agus 7 latha, tha e a’ sìor fhàs doirbh fòcas a chuir air agus a bhith a ’frithealadh ar sunnd. Tha seo a ’leantainn gu ìrean nas àirde de uallach agus iomagain agus a’ cruthachadh èiginn slàinte inntinn san àite-obrach nach urrainn dhuinn dearmad a dhèanamh air.

Cosgais a bhith a ’seachnadh slàinte inntinn san àite-obrach

Ma tha thu den bheachd nach e slàinte inntinn an duilgheadas agad, smaoinich air na h-àireamhan. Tha Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO) a ’dèanamh a-mach gu bheil trom-inntinn agus eas-òrdugh iomagain a’ cosg $ 1 trillean do dh ’eaconamaidh na cruinne gach bliadhna ann an toradh caillte. Tha an WHO a ’dèanamh tuairmse cuideachd air feadh an t-saoghail, gu bheil còrr air 300 millean neach a’ fulang le trom-inntinn - prìomh adhbhar ciorraim. Tha mòran de na daoine sin cuideachd a ’fulang le comharran iomagain.

Chan eil a h-uile duine a tha a ’fulang le trom-inntinn a’ fulang mar thoradh air obair. Ach, tha an WHO ag ràdh, “Dh’ fhaodadh àrainneachd obrach àicheil duilgheadasan slàinte corporra is inntinn adhbhrachadh, cleachdadh cronail de stuthan no deoch làidir, neo-làthaireachd agus cinneasachd caillte. ”

Gu fortanach, tha dòchas ann. Lorg sgrùdadh WHO, “Tha àiteachan obrach a bhrosnaicheas slàinte inntinn agus a bheir taic do dhaoine le duilgheadasan inntinn nas dualtaiche neo-làthaireachd a lughdachadh, cinneasachd àrdachadh agus buannachd fhaighinn bho bhuannachdan eaconamach co-cheangailte.”

Mar a tha sinn a ’comharrachadh Latha na Cruinne 2019 airson Sàbhailteachd agus Slàinte aig an Obair, tha gairm soilleir againn gu gnìomh - chan eil slàinte inntinn a’ toirt buaidh air daoine fa-leth, tha e a ’dèanamh cron air ar bun-loidhne. Mar thoradh air an sin, tha an t-àm ann dhuinn uile, ach gu sònraichte stiùirichean, seasamh a ghabhail agus tòiseachadh a ’dèiligeadh ri slàinte inntinn san àite-obrach.

Ged a dh ’fhaodadh an obair seo a bhith eagallach, chan fheum e a bhith. Faodaidh stiùirichean tòiseachadh a ’dèiligeadh ri slàinte inntinn le bhith a’ cruthachadh cultar obrach far am faodar gabhail ri slàinte inntinn cuideachd na chùis sàbhailteachd is slàinte san àite-obrach. Cho luath ‘s a thèid an taboo a bhriseadh, faodaidh stiùirichean ceumannan a ghabhail gus na sgiobaidhean aca a chuideachadh gus cuideam agus iomagain a lughdachadh. Feumaidh seo a bhith a ’ciallachadh a bhith a’ cruthachadh àiteachan sàbhailte gus bruidhinn mu shlàinte inntinn san àite-obrach agus a dhol an sàs ann am fuasgladh chruaidh cheistean.

Leis an eallach ionmhasail uamhasach a tha slàinte inntinn a ’cur air buidhnean an-dràsta, tha an toradh a dh’ fhaodadh a bhith ann air tasgadh follaiseach. Le bhith a ’dèiligeadh ri slàinte inntinn aig an obair gu dìreach, is urrainn dhuinn dìlseachd a thogail am measg luchd-obrach, conaltradh a mheudachadh, agus cinneasachd a stiùireadh.

Morra Aarons-Mele (1 Samhain, 2018), Feumaidh sinn barrachd a bhruidhinn mu shlàinte inntinn aig an obair, Sgrùdadh Gnothachais Harvard, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Buidheann Slàinte na Cruinne (Sultain 2017), Slàinte Inntinn san Àite-obrach, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/