Mothachadh airson na Bliadhn ’Ùire

Mus tòisich a ’Bhliadhn’ Ùr, tha e cudromach gun aithnich sinn an neart a tha sinn uile air a nochdadh le bhith ga dhèanamh tro 2020. Bha dùbhlain agus cuideaman againn a bha eu-coltach ri gin a bha sinn roimhe mar dhaoine cruinneil, agus thuig mòran againn airson a ’chiad uair agus ann an dòigh cho brìoghmhor an luach domhainn a chluich na siostaman taic sòisealta againn nar beatha. Bha sinn an aghaidh aonaranachd, dì-cheangal, iomagain, eagal, agus gainnead ghoireasan bunaiteach. Tha mòran againn fhathast a ’caoidh call, a’ ruigheachd bho chruaidh-chàs eaconamach, a ’coimhead airson brìgh, agus an dòchas gun toir a’ bhliadhna ùr faireachdainn faochadh dhuinn agus aonta-màil ùr mu bheatha.

Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an t-àm ann na lùth is na faireachdainnean àicheil a leigeil ma sgaoil a dh’ fhaodadh a bhith gar cuideam bhon bhliadhna a dh ’fhalbh agus a bhith a’ coimhead ris a ’bhliadhna ùr le dòchas agus faireachdainnean adhartach. Leigeamaid rùn a chuir air dòigh airson na bliadhna a tha romhainn a chuidicheas sinn gus ar smuaintean agus ar gnìomhan a chumail air an t-slighe agus sinn a ’cuimseachadh air tapachd agus taic - sinn fhìn agus feadhainn eile.

Mar sin, nach toir sinn ar n-aire chun mhionaid seo. A-nis, leigidh sinn uile mionaid a ghabhail agus leig le duslach an latha, an ràithe agus a ’bhliadhna socrachadh. Dèan càirdeas a-steach don chathair agad, a ’leigeil leis a’ chuideam agus na draghan an-dràsta tuiteam air falbh.

Gabh anail domhainn domhainn, a-steach tron ​​t-sròin agad, a ’lìonadh do sgamhanan, agus a’ leudachadh do bhroilleach agus do bhroinn. A-nis leig le d ’anail teicheadh ​​gu slaodach tro do bheul. A ’toirt anail a-mach cuideam. A ’faireachdainn gu bheil na fèithean air do bheulaibh, d’ aghaidh, agus cùl do mhuineal a ’gabhail fois fhad‘ s a tha thu ag èibheach. A ’leigeil leis na smuaintean tuiteam air falbh.

A-nis gabh anail slaodach, domhainn eile a-steach tron ​​t-sròin agad, a ’lìonadh do sgamhanan, a’ leudachadh do bhroilleach agus do bhroinn. Mar a bhios tu ag èibheach gu slaodach tro do bheul, leig na fèithean nad amhach, do bhroilleach, do ghuailnean, do ghàirdeanan agus do làmhan fois, a ’leigeil às teannachadh sam bith. A ’socrachadh a-steach.

Gabh anail slaodach, domhainn eile a-steach tron ​​t-sròin agad, a ’lìonadh do sgamhanan, a’ leudachadh do bhroilleach agus do bhroinn. Mar a leigeas tu leis teicheadh ​​gu slaodach tro do bheul, leig le do dhruim, bho do lannan gualainn fad na slighe sìos tro do chùl ìseal agus do chroman, gabh fois agus socraich a-steach fhad ‘s a tha thu ag èibheach. A ’leigeil às teannachadh.

A-nis, gabh ceathramh anail slaodach domhainn a-steach tron ​​t-sròin agad, a ’lìonadh do sgamhanan, a’ leudachadh do bhroilleach agus do bhroinn. Mar a bhios tu ag èaladh gu slaodach tro do bheul, mothaich do chasan fois bho do chroman sìos gu do ghlùinean agus sìos gu d ’adhbrannan agus a-nis gu bonn do chasan.

Gabh aon anail domhainn slaodach mu dheireadh a-steach, a ’lìonadh do sgamhanan, a’ leudachadh do bhroilleach agus do bhroinn. A-nis, fhad ‘s a bhios tu a’ cuir a-mach tro do bheul gu slaodach, leig às teannachadh sam bith a tha air fhàgail an àite sam bith nad bhodhaig, agus leig e anail a-mach. Thoir eagal air do chasan a bhith air an cur gu làidir air an talamh. A ’faireachdainn stèidhichte.

Obraich a-mach d ’rùn airson na bliadhna a tha romhainn - dè a tha thu airson àrach? Gus cuireadh a thoirt a-steach do do bheatha? Gus eòlas fhaighinn? A thabhann do chàch? Smaoinich gu bheil thu a ’sgrìobhadh do rùn nad chridhe agus nad DNA.

A-nis, leig le d ’anail tilleadh chun ruitheam àbhaisteach, a’ fuireach aig fois, a ’fuireach air an talamh. Bidh thu a ’faireachdainn socair agus deiseil airson dèiligeadh ri cuideaman sam bith a dh’ fhaodadh èirigh anns na làithean agus na seachdainean a tha romhainn agus sinn a ’gluasad a-steach don bhliadhna ùr.

A-nis, fosgail do shùilean gu slaodach agus thoir do aire air ais don t-seòmar far a bheil thu. A ’faireachdainn socair agus deiseil airson aghaidh a thoirt air àm nan saor-làithean - socair agus socair agus èasgaidh fàilte a chuir air a’ bhliadhna ùr agus na cothroman airson fàs is leasachadh pearsanta a bheir e. A-nis, leig leis a ’bhliadhna ùr tòiseachadh.