A ’lorg cuimhneachain air chall

Airson còdachadh agus stòradh, tha ar cuimhne iongantach - a ’toirt a-steach agus a’ riochdachadh tòrr mòr fiosrachaidh bhon t-saoghal. Le toirt air ais, ge-tà, tha ar cuimhne gu math cuingealaichte. Gu dearbh, tha ath-lorg fhathast mar aon de na dìomhaireachdan mòra cuimhne - carson a tha cuid de chuimhneachain a ’tighinn air ais thugainn gu furasta, agus cuid eile fhathast falaichte, eadhon às deidh oidhirpean gus an lorg. Seo cuid de na dòighean gus cuimhneachain pearsanta a bhrosnachadh bhon lìon mhòr, eadar-cheangailte a tha mar chuimhneachan.

1) Thoir sùil air ais air an àiteachan de chuimhne.

Nuair a thig e gu cuimhne, bidh sinn urrainn till dhachaigh a-rithist. Tha na h-àiteachan san àm a dh ’fhalbh a’ toirt cuisean gu math èifeachdach airson cuimhneachain pearsanta fad às fhaighinn air ais. Faodaidh tadhal air àiteachan bho na bu thràithe nar beatha cuimhneachain fhaighinn air ais nach deach a ghairm air ais airson grunn bhliadhnaichean, gu beothail agus gu mionaideach. Leis cho pailt 'sa tha e lorg fhaighinn air ais, tha àite dha-rìribh na petite madeleine uile-choitcheann, ag èigheachd cuimhneachain a dhìochuimhnich thu o chionn fhada.

Faodaidh àiteachan sònraichte seann chuimhneachain fhaighinn air ais sa bhad agus gu dìreach. A bharrachd air an sin, bidh na cuimhneachain ùra sin a ’gairm eadhon barrachd chuimhneachain, a’ cur ris a ’chuimhne fèin-eachdraidh againn agus a’ tilleadh air ais am pròiseas toirt air falbh àbhaisteach a thig le ùine agus aois.

Le bhith a ’coimhead air ais air na h-àiteachan san àm a dh’ fhalbh tha sinn a ’sealltainn gu bheil dà fheart ann a bhith a’ lorg cuimhne fad-ùine: riochdachadh na cuimhne fhèin agus an t-slighe air ais chun chuimhne sin. Tha riochdachaidhean cuimhne de thachartasan pearsanta fhathast beothail agus iomlan thar grunn bhliadhnaichean, eadhon ged a bhios slighean tarraing air ais falaichte agus ruigsinneach le ana-cleachdadh. Nuair a thèid na slighean gabhaltach sin ath-ghnìomhachadh leis na glacaidhean trusaidh tarraingeach aig fìor làraich nan tachartasan, faodaidh cuimhneachain nach do smaoinich sinn o chionn bhliadhnaichean tilleadh le neart is soilleireachd iongantach.

2) Beachdaich air àm sònraichte nad bheatha agus cuir fòcas air aon eòlas lèirsinneach.

Cuir fòcas air fàileadh no aghaidh no òran no mothachadh bodhaig. Faodaidh an t-eòlas lèirsinneach cuimsichte sin leantainn gu eòlasan co-cheangailte eile, aig a ’cheann thall a’ nochdadh cuimhne nas iomlaine.

Faodaidh tu seo a dhèanamh gu inntinn no faodaidh tu a bhith nas gnìomhaiche. An robh thu a ’fuireach faisg air taigh-fuine mar phàiste? Rach a ’tadhal air taigh-fuine - taigh-fuine sam bith - agus faic a bheil na fàilidhean a’ piobrachadh cuimhneachain. Ath-chluich seann òran. Tadhail air raon-cluiche agus gabh sìos sleamhnag, ag ath-ghluasad na seann fhaireachdainnean. Faic dè na h-eòlasan lèirsinneach a thig air ais, agus lean na stiùiridhean aca.

Ma tha do chuimhne a ’toirt a-steach neach sònraichte agus gu bheil fios agad dè an cùbhraidheachd no an siabann a bhiodh an neach sin a’ cleachdadh, lorg an cùbhraidheachd no an siabann sin, fàileadh e, agus faic dè na h-ìomhaighean a tha e a ’nochdadh. No ma tha biadh an sàs, faigh blas den bhiadh seo agus cuir fòcas air na blasan sònraichte. Bha dùil aig Marcel Proust ri mòran rannsachaidh cuimhne nuair a mhothaich e sruth cuimhneachain a bha a ’sruthadh bho bhlas petite madeleine air a bogadh ann an tì.

3) Lorg air ais stòran tùsail do bhun-bheachdan mun t-saoghal.

Bruidhinn ri pàrantan, peathraichean is bràithrean, seann charaidean agus seann luchd-teagaisg mu bhun-bheachdan agus bheachdan sònraichte a tha agad. Faodaidh na tha iad ag ràdh na tachartasan sònraichte a lean gu na bun-bheachdan agus na beachdan sin.

Bidh ionnsachadh eòlasach a ’dol air adhart nuair a thig cuimhneachain cunbhalach air tachartasan coltach ri chèile gu eòlas coitcheann. Le bhith a ’dol a-mach gu taighean-bìdh gu cunbhalach a’ leantainn gu barrachd tuigse air taighean-bìdh san fharsaingeachd - eadhon mar a dhìochuimhnicheas sinn mion-fhiosrachadh gach biadh.

Is e sin aon adhbhar gum bi sinn uaireannan a ’measgachadh na thachair aig amannan sònraichte. Bidh sinn a ’toirt thairis fiosrachadh bho thachartasan coltach ri sin mar ìomhaighean os-cionn, a’ cur fiosrachadh ceàrr agus a ’faighinn eòlas nas fharsainge.

Sin cuideachd carson a tha coltas ann gu bheil cuimhneachain nas fheàrr aig clann na inbhich. Is dòcha gu bheil cuimhne aig pàiste òg air eadar-obrachaidhean sònraichte fhad ‘s a tha e a’ ceannach aodach aon fheasgar oir is dòcha gu bheil an leanabh sin air a dhol aodach a ’ceannach dìreach beagan uairean. Tha e coltach gu bheil an t-inbheach, ge-tà, air a dhol a cheannach ceudan de thursan. Ged a tha cuimhne nas beòthaile aig an leanabh airson an fheasgar sin, tha cuimhne nas beairtiche, nas coileanta aig an inbheach airson stòran aodaich san fharsaingeachd.

Sin am pròiseas ionnsachaidh àbhaisteach. Ach faodar am pròiseas sin a thionndadh air ais le bhith a ’lorg nan tachartasan sònraichte a thàinig còmhla gu eòlas coitcheann. Coltach ri làn àrd faodaidh abhainn inbhir tionndadh air ais agus a dhol suas an abhainn, le bhith a ’bruidhinn ri daoine a bha nan stòran tùsail de na bun-bheachdan agus na beachdan coitcheann againn faodaidh pàirtean de chuimhneachain coitcheann sruthadh suas an abhainn agus meur a-steach do na fo-aibhnichean sònraichte aca. San dòigh sin, is urrainn dhuinn cuimhneachain fhaighinn air na tachartasan tùsail.

4) Nuair a thig cuimhne iarrtach thugad, clàraich e .

Thoir cunntas air a ’chuimhne ann an sgrìobhadh no dealbh a thogail de stuth buntainneach. Tha e duilich cuimhneachain a tha duilich a lorg airson adhbhar. Tha na slighean trusaidh aca air fàs ro mhòr agus chan fhaighear thuca. Tha cuimhneachain mar sin - ge bith dè cho beòthail nuair a thilleas iad mu dheireadh - dualtach a bhith air an dìochuimhneachadh a-rithist. Anns a ’chùis seo, tha cuimhne taobh a-muigh fada nas earbsaiche na cuimhne a-staigh.

* * *

Ann an cuimhne fad-ùine tha cruinneachadh mòr de thachartasan bhon àm a dh ’fhalbh. Ann am beatha làitheil, bidh sinn uaireannan a ’fàs mothachail air na tha de chuimhne againn. Bidh sinn a ’coiseachd le aroma neònach nach eil sinn air leaghadh o chionn bhliadhnaichean agus tha seann chuimhne a’ tilleadh gu h-obann. Fhad ‘s a tha sinn a’ leughadh leabhar, tha cuimhne shònraichte a ’fighe a-steach don chogais againn - cuimhne a tha coltach nach eil ceangal aice ris na tha sinn a’ leughadh. (Tha cuimhneachain neo-phàirteach mar sin cudromach a thoirt fa-near, oir is dòcha gu bheil iad a ’feuchainn ri rudeigin cudromach innse dhut.)

Ma tha thu a ’strì ri rudeigin a chuimhneachadh bhon àm a dh’ fhalbh, gabh fois, ach na leig seachad e. Tha an cuimhne a-staigh an sin, am badeigin. Feumaidh tu dìreach an t-slighe trusaidh ceart a lorg.