Mar a chuireas tu casg air anorexia? Molaidhean gus leasachadh an eas-òrdugh seo a sheachnadh

Susbaint

• Molaidhean gus na cothroman a lùghdachadh gun leasaich neach òg anorexia.
• Ciamar a chuireas tu casg air anorexia? Comhairle bho Eòlas-inntinn
• Soidhnichean rabhaidh
• Casg air anorexia agus àrainneachd teaghlaich
• An urrainnear casg a chuir air anorexia bho leanabas?
• co-dhùnadh

Molaidhean gus na cothroman a lùghdachadh gun leasaich neach òg anorexia.

Tha anorexia air a thighinn gu bhith na ghalar sgaoilte o chionn beagan dheicheadan. Tha eas-òrdughan ithe am measg prìomh adhbharan bàis aig aois òg agus is iad aon de na galairean broilleach as cumanta ann an òigeachd.

Tha dysmorphia a ’chuirp a tha co-cheangailte ris an eas-òrdugh seo ag adhbhrachadh gum bi euslaintich a’ lughdachadh an ìre caloric aca, a ’leantainn gu fìor thinness agus cion-beathachaidh. Tha an canan àbhaisteach de bhòidhchead agus cuideam sòisealta nam feartan a tha a ’toirt buaidh air an atharrachadh seo air fèin-shealladh.

Is e an eas-òrdugh ithe seo aon de na duilgheadasan saidhgeòlais as miosa, leis gu bheil e a ’leantainn gu bàs iomadh uair. Is e sin as coireach gu bheil mòran dhaoine a ’cnuasachadh mar a chuireas tu casg air anorexia. Chì sinn a-rithist e.

Ciamar a chuireas tu casg air anorexia? Comhairle bho Eòlas-inntinn

Tha anorexia na eas-òrdugh ithe a tha air fàs mar aon de na duilgheadasan saidhgeòlais as fharsainge anns na deicheadan mu dheireadh. A dh ’aindeoin na tha mòran dhaoine a’ creidsinn, chan e an fhìrinn shìmplidh a th ’ann a bhith gu math tana, ach tha gun a bhith a ’faicinn a’ bhodhaig mar a tha e ann an da-rìribh, an cois diùltadh pathologach de bhith a ’cruinneachadh geir agus miann neo-àbhaisteach a bhith gu math tana.

Tha sinn beò ann an comann-sòisealta, a dh ’aindeoin a bhith a’ fulang barrachd is barrachd, tha an canan bòidhchead co-cheangailte ri ìomhaigh bodhaig a tha thu ag iarraidh mar as trice na dhuine caol. Tha an spreadhadh cunbhalach anns na meadhanan le boireannaich a tha cha mhòr cnàimhneach air adhbhrachadh gu bheil fìor thinness ceangailte ri rudeigin brèagha, ag adhbhrachadh gum bi boireannach sam bith nach eil a ’gèilleadh ris a’ chanan sin air fhaicinn gu fèin-ghluasadach mar rud grànda agus ath-ghluasaid.

Gu dearbh, tha fir ann a dh ’fhaodadh a bhith a’ fulang le anorexia, ach tha iad caran beag. Is e canan bòidhchead fireann fear fèitheach, gun a bhith caol no reamhar. Gu dearbh, thathas a ’faicinn fìor thinness ann an fir mar laigse agus dìth fòirneart, agus is e sin as coireach gu bheil e tearc gu bheil cùisean ann de fhir anorexic. Anns a ’chùis seo, tha fir buailteach a bhith trom le bhith fèitheach agus caol, agus is e vigorexia an t-eas-òrdugh co-cheangailte ris.

Ach ge bith ciamar mòran de chanan bòidhchead agus cuideam sòisealta a dh ’fhaodadh a bhith ann, tha anorexia na eas-òrdugh casg. Gu dearbh, chan e rudeigin furasta a th ’ann, ach le bhith a’ tionndadh gu na proifeiseantaich cheart, a ’brosnachadh deagh chleachdaidhean slàinte, gach cuid daithead agus spòrs, agus a bhith mothachail nach e ìomhaigh bodhaig a h-uile càil, faodaidh tu casg a chuir air daoine òga bho bhith a’ tuiteam a-steach do ribe fìor thinness. .

Soidhnichean rabhaidh

Gus casg a chuir air anorexia tha e glè chudromach fios a bhith agad dè na soidhnichean rabhaidh a dh ’fhaodadh tachairt. Gu dearbh, ma chaidh a h-uile dad a dhèanamh gus casg a chuir air, chan eil e cho coltach gum bi na ciad chomharran de anorexia a ’nochdadh, ach bidh e is cuideachd riatanach gus aire a thoirt do na pàtrain giùlain agus taobhan eile a dh ’fhaodadh an neach a nochdadh a tha a’ nochdadh gu bheil rudeigin ceàrr. a ’dol gu math.

Am measg nan soidhnichean a dh ’fhaodas deugairean nochdadh agus, mura tèid dèiligeadh riutha gu ceart, gum faod iad a bhith nan luchd-fulang de anorexia a th’ againn:

Ged nach fheum seo uile a bhith a ’ciallachadh gu bheil thu a’ cur aghaidh ri cùis anorexia, tha e glè chudromach gus an lorg agus beachdachadh air an fheum a bhith a ’tighinn chun neach.

Leis gu bheil mòran de na soidhnichean sin a ’nochdadh san dachaigh, is e na pàrantan a’ chiad fheadhainn a lorgas an duilgheadas. Is e sin as coireach gur e an rud as freagarraiche feuchainn ri a dhoimhneachadh, conaltradh seasmhach a stèidheachadh leis an deugaire agus dèiligeadh ris a ’chùis gu socair. Air eagal ‘s nach gabh an neach ris, ma tha earbsa agad ann an caraidean no daoine cudromach eile nad bheatha, innis dhaibh a bheil iad air mothachadh a dhèanamh air rudeigin eadar-dhealaichte ann.

Casg air anorexia agus àrainneachd teaghlaich

Tha àrainneachd an teaghlaich na fheart cudromach ann a bhith a ’casg anorexia ann an òigeachd. Tha an dàimh eadar na pàrantan agus an nighean no am mac bunaiteach, gu sònraichte am màthair-nighean. Is e an adhbhar airson seo gu bheil fios aig a ’mhàthair dhi fhèin na h-atharrachaidhean corporra a bhios boireannaich a’ dol troimhe aig àm na h-òige, agus fios aice gur e àm èiginn a th ’ann agus le àrdachadh is ìsleachadh ann am fèin-spèis. Còmhla ri seo, bidh a bhith a ’dol chun eòlaiche-inntinn cho tràth‘ s a ghabhas a ’lughdachadh cho dona sa tha an t-eas-òrdugh air eagal‘ s gum bi e ga nochdadh fhèin.

A dh ’aindeoin gu bheil fios aig deugairean gu bheil iad ann an àm atharrachaidh, iomadh uair tha e coltach gu bheil am beachd air ìomhaigh bodhaig iomchaidh os cionn an slàinte, agus bidh iad a ’gabhail chunnartan mar stad air ithe leis an rùn cuideam a chall. Mar eisimpleir, a thaobh òigearan, tha atharrachaidhean cuideam aig na h-aoisean sin àbhaisteach, agus an cois mì-riarachas a ’chuirp, an t-eagal a bhith air am breithneachadh le caileagan eile san àrainneachd aca agus gun a bhith a’ còrdadh ri com-pàirtichean san amharc.

Is e an dòigh as fheàrr gus nach cuir an ìomhaigh bodhaig agad cus cuideam air gun a bhith ga dhèanamh na chuspair ath-chuairteachaidh aig an taigh. Is e sin, cha bu chòir a bhith reamhar no tana a bhith na adhbhar airson a bhith a ’làimhseachadh an neach sin gu eadar-dhealaichte, agus cha bu chòir dha a bhith na adhbhar airson magadh, chan ann eadhon ann an dòigh gràdhach. Cho neo-chiontach ‘s a dh’ fhaodadh e a bhith, a ’gairm nighean“ mo nighean bheag chubby ”no a’ toirt beachdan àicheil mun ìomhaigh aice, aig na h-aoisean sin, faodar a faicinn mar bhiodagan fìor airson a fèin-spèis, a ’miannachadh a bhith tana.

Mar sin, ma tha an dachaigh reamhar no sgith ga fhaicinn mar phàirt chudromach, mìnichidh an deugaire gu bheil seo cudromach cuideachd aig ìre shòisealta, gu sònraichte a ’toirt aire don chanan àbhaisteach de bhòidhchead boireann. Ann an àrainneachd an teaghlaich, cha bu chòir cuideam nighean a bhith na adhbhar dragh ma tha adhbharan meidigeach ann, ge bith a bheil e reamhar co-cheangailte ri galar metabolach no a bhith ro throm co-cheangailte ri easbhaidh beathachaidh, no ma tha amharas ann gu bheil eas-òrdugh ithe ann.

Mura h-eil ceangal domhainn air leasachadh leis an deugaire, mus tig thu thuice agus a ’toirt iomradh air ar dragh mun ghiùlan ithe aice, feumar an dàimh adhartachadh. Faodaidh an dà chuid am màthair agus an athair gnìomhan a dhealbhadh leis an òganach, gu ag àrach dàimh de dhuilgheadas agus ceangal buadhach, anns a bheil an nighean a ’sìor fhàs airson a bhith a’ roinn a cuid faireachdainnean agus eòlasan le a pàrantan. Tha seo duilich, ach le bhith a ’feuchainn nach eil e a’ goirteachadh agus, san fhad-ùine, tha iad uile nam buannachdan, tha comharran rabhaidh ann de anorexia mar gum biodh gin ann.

Faodaidh an teaghlach cuideachadh gus casg a chuir air anorexia le bhith a ’toirt a-steach òrdugh agus eagrachadh ann am beatha bìdh an teaghlaich gu lèir. Am measg nan riaghailtean bunaiteach a dh ’fheumar a chuir an sàs gus eas-òrdugh ithe sam bith a sheachnadh tha ithe co-dhiù trì biadh san latha, uairean a shuidheachadh, an-còmhnaidh ag ithe còmhla, agus a’ cumail sùil air biadh. Mas fheàrr, bruidhinn ri neach-beathachaidh agus stèidhich clàr-bìdh measgaichte agus blasta airson a h-uile duine.

An urrainnear casg a chuir air anorexia bho leanabas?

A ’dèanamh iongnadh mar a dh’ fhaodadh e a bhith, faodaidh anorexia a bhith air a chasg bho leanabas. Ged nach eil nigheanan fhathast a ’sealltainn na h-atharrachaidhean a tha co-cheangailte ri caitheachas, tha buaidh aig na cananan bòidhchead a tha orra. Tha e gu math brònach, ach mu thràth aig aois òg, leithid sia bliadhna a dh ’aois, tha am bias aca gum feum boireannach brèagha a bhith tana. Nuair a thòisicheas iad nam boireannaich, cuiridh iad am beachd seo an gnìomh iad fhèin agus ma tha iad a ’coimhead“ reamhar ”bidh e na thùs de dhuilgheadas fèin-spèis.

Sin as coireach, leis an rùn a bhith a ’cur an aghaidh buaidhean cronail a’ chanan bòidhchead agus an obsession le fìor thinness, tha clann air an oideachadh ann an deagh chleachdaidhean slàinte bho aois glè òg. Bu chòir an ìre cheart de phròtain, gualaisg agus geir a bhith san daithead agad, a bharrachd air a bhith a ’sabaid ri uirsgeulan bìdh leithid gu bheil a h-uile geir dona. Faodaidh an sgoil oideachadh ann am beathachadh math le bhith a ’tabhann bheachdan clàr-bìdh fallain dha pàrantan nan oileanach, le uairean cunbhalach agus le gach seòrsa biadh beathachail.

Bho aois glè òg feumaidh iad ionnsachadh gu feum iad fàs de gach seòrsa beathachaidh, a bharrachd air a bhith ag eacarsaich gu cunbhalach. Cha bu chòir eacarsaich a bhith a ’smaoineachadh mu bhith caol no fèitheach, ach mu bhith fallain agus spòrs a bhith agad. Is e a bhith a ’fuireach gnìomhach agus ag ithe gu ceart rudan a bu chòir a dhèanamh gun a bhith a’ smaoineachadh mu ìomhaigh do bhodhaig, ach mu do shlàinte.

Tha e glè chudromach do fhèin-spèis a thogail. Ged is dòcha nach eil duilgheadasan aca a thaobh seo nuair a tha iad cho òg, is e an fhìrinn gum faod iad a bhith a ’faireachdainn fèin-mhothachail mun bhodhaig aca. Feumaidh sinn an teagasg nach eil duine foirfe, gu bheil na fàilligidhean againn san aon dòigh sa bheil na neartan againn, agus gum feum sinn ionnsachadh a bhith a ’faireachdainn comhfhurtail leinn fhìn. Tha e air leth freagarrach gus nach bi iad a ’faireachdainn fèin-mhothachail.

Tha e deatamach gun àrach iad fèin-riaghladh agus a bhith riatanach gus nach bi teachdaireachdan meadhanan a ’toirt buaidh orra. Chan eil e mu dheidhinn a bhith gan teagasg gu bhith teagmhach mu dheidhinn a h-uile dad, ach tha e mu dheidhinn a bhith gan teagasg nach e na teachdaireachdan air Tbh ​​an fhìor fhìrinn, agus nach fheum na tha a ’nochdadh ann a bhith a rèir fìrinn. San aon dòigh ’s a tha film no sreath ficsean agus gun urrainn dhaibh buaidhean sònraichte a chleachdadh, is dòcha gun deach sanasan le modalan sgithidh a dhearbhadh.

co-dhùnadh

Tha eas-òrdughan ithe, agus gu sònraichte anorexia, nan duilgheadasan mòra anns a ’chomann-shòisealta againn, gu sònraichte ma bheir sinn aire do mar a tha canan bòidhchead boireann a’ dèanamh fìor thinness air fhaicinn mar an dòigh as fheàrr. Thathas gu fèin-ghluasadach a ’faicinn dhaoine nach eil a’ gèilleadh ri ìomhaigh bodhaig mar sin neo-tharraingeach agus eadhon gu math grànda.

Tha anorexia gu sònraichte cronail ann an òigeachd, seach gur ann rè na h-ùine seo a bhios atharrachaidhean corporra a ’toirt air nigheanan fòcas a chuir gu sònraichte air mar a chì iad iad fhèin air beulaibh chàich agus air beulaibh iad fhèin san sgàthan. Ma chì iad rudeigin nach eil iad coltach ris, gu sònraichte ma tha iad a ’coimhead reamhar, faodaidh iad cuingealachadh a dhèanamh air na bhios iad ag ithe agus, ann an cùisean fìor mar anorexia, faodaidh iad a bhith gann de bheathachadh agus a’ bàsachadh.

Airson mòran fhactaran sòisealta taobh a-muigh an teaghlaich no na sgoile no an institiud, faodar anorexia a chasg an dà chuid ann an leanabachd agus òigeachd, eadhon ged a tha a ’chiad shoidhnichean dheth air tachairt mu thràth. Tha e riatanach a dhol chun eòlaiche-inntinn anns a h-uile cùis, a bharrachd air an fhìrinn gu bheil àite thidsearan agus conaltradh iomchaidh ann an àrainneachd an teaghlaich nam feartan deatamach gus casg agus lughdachadh cho dona ‘sa tha anorexia.

Tha cleachdaidhean ithe math san teaghlach, còmhla ri bhith a ’brosnachadh dòigh-beatha gnìomhach, a bhith mothachail nach eil na teachdaireachdan anns na meadhanan a’ freagairt ri fìrinn agus gum faod a h-uile buidheann a bhith tarraingeach gu math cudromach airson a bhith a ’sabaid anorexia. A bharrachd air an sin, bu chòir toirt air nigheanan tuigsinn gum bu chòir dhaibh cùram a ghabhail mu na cuirp aca chan ann a rèir mar a tha iad a ’coimhead, ach air cho fallain‘ s a tha iad, ge bith dè cho caol no reamhar a tha iad.