Mar a chuireas tu stad air faireachdainnean àicheil bho bhith a ’cuairteachadh mar COVID-19

Susbaint

• Leughadh riatanach riaghladh tòcail
• Carson a tha barrachd smachd agad air na faireachdainnean agad na tha thu a ’smaoineachadh

Rè pandemics, bidh roghainnean pearsanta a ’dearbhadh a bheil am bhìoras againn no a’ sgaoileadh. Bidh na co-dhùnaidhean againn cuideachd a ’riaghladh rudeigin eadhon nas gabhaltach - ar faireachdainnean. Nuair a tha iad a-mach à smachd, faodaidh irioslachd aon neach puinnseanachadh toileachas an teaghlaich gu lèir. Ach, ma tha sinn a ’tuigsinn agus a’ cleachdadh faireachdainnean so-ghluasadach, faodaidh iad (mar bhanachdach) sunnd teaghlaich a dhìon.

Bidh gabhaltachd tòcail a ’tòiseachadh ro bhreith. Bidh cuideam phàrantan ag atharrachadh suidheachadh agus leasachadh leanaban san utero. An uairsin tha buaidh làidir aig cuirp agus inntinn naoidheanan le eadar-obrachaidhean luchd-cùraim. Mar a bhios sinn a ’fàs suas, bidh sinn a’ fàs nas neo-eisimeilich, ach tha sinn uile a ’faighinn buaidh bho fhaireachdainnean nan daoine a tha faisg oirnn.

Tha gabhaltachd dlùth a ’toirt a-steach a bhith a’ faireachdainn feumalachdan dhaoine eile agus a ’faighinn tlachd bho bhith gan cuideachadh. Bidh sinn a ’toirt a-steach faireachdainnean tro shioncronachadh eòlas-inntinn, a’ togail faireachdainnean càch a chèile fhad ‘s a bhios sinn a’ coiseachd neach eile nuair a bhios sinn a ’coiseachd còmhla.

Tha faireachdainnean nam freagairtean fiosaigeach a chaidh an dealbhadh gus ar cuideachadh a ’mairsinn, a’ soirbheachadh agus a ’gintinn. Is e faireachdainnean mar eagal, cuideam, gàirdeachas agus riarachadh na h-eòlasan mothachail againn mu bhith ag atharrachadh stàitean bodhaig, dìreach mar acras is pathadh. Bidh a ’mhòr-chuid de na freagairtean againn a’ tachairt ann am microseconds. Cha bhith sinn mothachail orra ach fada às deidh sin (ma nì sinn idir).

Nuair a tha sinn a ’faireachdainn bagairt - ge bith an ann a-staigh mar eagal fàiligeadh, no taobh a-muigh mar cheannard no pàrant feargach - bidh sinn a’ dol a-steach gu modh sabaid / itealaich / reothadh, dìreach mar a bhiodh sinn nuair a thig sinn an aghaidh mathan luidh. Bidh na h-hormonaichean againn, teannachadh fèithe, agus sruthadh fala ag atharrachadh. Aon uair ‘s gu bheil an cunnart seachad, is dòcha gum bi sinn a’ faireachdainn bàirneach agus cha mhòr dizzy le faochadh.

Eu-coltach ri inbhich, bidh clann a ’faighinn faireachdainnean a-mhàin leis na cuirp aca, gun tuigse mothachail. Mar eisimpleir, bidh stomachache a tha a ’seachnadh sgoil a’ goirteachadh, agus chan eil mothachadh sam bith aig an leanabh air iomagain. Tha na cuirp aca dìreach a ’toirt a-mach an impulse“ teicheadh ​​”gus teicheadh ​​bho chunnart, a’ dùnadh an siostam cnàmhaidh aca. Is dòcha gum bi inbhich ann an suidheachadh co-ionann a ’faireachdainn“ dealain-dè anns an stamag, ”ach tha iad gu mothachail ga mhìneachadh mar dhragh mu bhith a’ dol a dh ’obair.

San aon dòigh, faodaidh ar-a-mach borb no ionnsaigheach eagal no so-leòntachd a bhith a ’cur corp an leanaibh ann am modh“ sabaid ”. No uaireannan tha aodann gàire agus gèilleadh a ’nochdadh freagairt“ reòta ”air a phiobrachadh le mì-thèarainteachd. Chan urrainn don leanabh, aineolach mu na adhbharan aca, seo a mhìneachadh.

Leis nach eil inbhich a ’bruidhinn cànan tòcail na cloinne tuilleadh, bidh iad gu tric a’ mì-mhìneachadh an dà chuid deagh ghiùlan agus droch ghiùlan. Bidh gabhaltachd tòcail gu tric ag adhbhrachadh gum bi an mì-chonaltradh seo a ’snìomh gu cearcall de eadar-obrachaidhean àicheil.

Nuair a dhiùltas clann obair sgoile a dhèanamh no na dèideagan aca a thogail, is dòcha gum bi pàrantan a ’faireachdainn gu bheil an t-ùghdarras aca ann an cunnart, a’ brosnachadh freagairt “sabaid” nam pàrant. Aon uair ‘s gu bheil e feargach, is dòcha gun cuir am pàrant eagal air a’ phàiste, ag àrdachadh eagal an leanaibh agus a ’toirt air falbh giùlan leanaibh nas miosa.Chan eil seo ach a ’meudachadh frustrachas phàrantan, a’ dol suas air a ’chearcall gus am bi am pàrant a’ sgreuchail aig, a ’stad gu corporra, no a’ peanasachadh an leanaibh, a thig troimhe-chèile agus “a’ leaghadh sìos ”no“ tantrums. "

Bidh gabhaltachd tòcail gu tric a ’dol thairis air luchd-cùraim, a dh’ fhaodadh feuchainn ris a ’chearcall a thoirt gu crìch le bhith a’ toirt air a ’phàiste giùlan nas fheàrr (m.e. am pàrant a’ bualadh leanabh sgreamhail anns a ’bhùth ghrosaireachd).

Ged a dh ’fheumas a’ chlann smachd iomchaidh, chan fheum gin dhiubh peanas. Tha smachd a ’tighinn bhon fhacal“ deisciobal ​​”- cuideigin a tha na neach-leantainn dìoghrasach. Nuair a bhios sinn a ’cuideachadh clann le bhith a’ leasachadh fèin-mhaighstireachd tha iad taingeil, fhad ‘s a tha peanas a’ gineadh dìoghaltas.

Gu mì-fhortanach, aon uair ‘s gu bheil an fhreagairt sabaid a’ tòiseachadh, thig an ionnsaigh gus ionnsaigh a thoirt. Ma thèid a chuir an gnìomh, bidh faireachdainn de eu-dòchas gu tric a ’cuairteachadh an dà phàrtaidh. Air ath-aithris gu leòr, tha am pàtran seo a ’dearbhadh a’ phàiste gu bheil e no i dèidheil air, droigheann ann an taobh a ’phàrant. Is e sin an droch naidheachd.

Is e an deagh naidheachd, nuair a bhios pàiste agus pàrant a ’faighinn spòrs còmhla, gu bheil na faireachdainnean adhartach a cheart cho gabhaltach, a’ tòiseachadh cearcall buadhach de bhith a ’sìor fhàs de thoileachas agus de thoileachas. Ma thèid seo a dhèanamh a-rithist tric gu leòr, thig an leanabh gu bhith cinnteach gu bheil e na adhbhar aoibhneis is toileachais don phàrant, agus mar sin gur e rud cudromach agus luachmhor a th ’ann.

Leughadh riatanach riaghladh tòcail

Carson a tha barrachd smachd agad air na faireachdainnean agad na tha thu a ’smaoineachadh