Ùghdar: Robert Simon
Ceann-Latha Cruthachadh: 16 An T-Ògmhios 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 17 An T-Ògmhios 2024
Anonim
Mar a chuireas tu cath air iomagain shòisealta: Thoir air ais Etiquette! - Psychotherapy
Mar a chuireas tu cath air iomagain shòisealta: Thoir air ais Etiquette! - Psychotherapy

Ma tha thu a ’fulang le eas-òrdugh iomagain shòisealta, na leig le duine nàire dhut a bhith a’ smaoineachadh gur e dìreach diùideachd a th ’ann. Chan eil. Is e breithneachadh slàinte inntinn aithnichte a th ’ann air a chomharrachadh le dian eagal agus mì-chofhurtachd ann an suidheachaidhean sòisealta, a tha a’ toirt buaidh air còrr air 15 millean inbheach agus a ’cur bacadh air gnìomhachd làitheil. Is dòcha gum bi eagal ort a bhith air do sgrùdadh no air do bhreithneachadh le feadhainn eile, no a ’dèanamh mhearachdan, no a’ faighinn nàire. Is dòcha gu bheil thu a ’fulang comharraidhean corporra leithid sweating, trembling, buille cridhe luath, agus nausea; bidh iad sin gu tric a ’leantainn gu eadar-obrachaidhean làitheil riatanach a sheachnadh. Chan eil an adhbhar air a dhearbhadh fhathast: tha fianais ann de phàirt ginteil, ged a tha àite làidir aig àrainneachd.

Chan eil cuimhne agam air àm nam bheatha nuair nach robh mi a ’strì le dragh sòisealta. Nuair a bha mi san dàrna ìre, thug an tidsear cuireadh dhomh a thighinn chun dachaigh airson lòn agus bha eagal mòr orm. Dè mura b ’urrainn dhomh am biadh a bha i a’ frithealadh ithe? Dh'fheumainn cùisean a chuir air dòigh ann an dòigh sònraichte no bhithinn a 'clisgeadh. Cha robh mi airson a bhith mì-mhodhail, ach bha e gu tur comasach gur e an seòrsa duine a bhiodh a ’cur picil anns na ceapairean èisg tuna aice. Ciamar a bha còir agam dèiligeadh ri sin?


Bha amannan sòisealta na dhìomhaireachd dhomh: bha e coltach gun robh daoine an sàs annta gu saor-thoileach. Carson? Carson a chuireadh iad iad fhèin tro sin? Cha robh fios aig duine a-riamh dè a bhiodh dùil bho tachartas sam bith - tha mac an duine cho neo-fhaicsinneach. Bhithinn a ’tighinn dhachaigh bho phàrtaidh no dannsa no cuirm-chnuic gu tur sgìth leis an oidhirp a bhith a’ faighinn tlachd bho bhith a ’cumail mo gheàrd gu dòigheil. Bha coltas gu robh fios aig a h-uile duine eile air na riaghailtean; Feumaidh gun do chaill mi an clas adhartach sin, shaoil ​​mi, agus bha e fada na adhbhar nàire dhomh cùrsa ùrachaidh iarraidh a-nis.

Mar sin gu math tràth, ann an oidhirp na gnàthasan sòisealta a bha coltas gun robh a h-uile duine a ’gabhail mar rud ceàrr, thòisich mi a’ tional leabhraichean air modh: deasachaidhean seann-fhasanta, buidhe mu mar as urrainn dhut canapé a chnagadh gu ceart, no mar as urrainn dhut do neapraigear a chuir am falach muinchill. Dh ’ionnsaich mi ma nì thu greim air pìos gristle no cnàimh èisg, bha còir agad a bhith“ gu fìnealta ”- thuirt na leabhraichean“ gu fìnealta ”- thoir air falbh am pàirt dheth bho do bheul agus cuir e air taobh do phlàta. Cha tug an leithid de dh'fhiosrachadh comhfhurtachd dhomh, agus bhithinn a ’cleachdadh nan leabhraichean sin airson uairean a-thìde, toilichte leis an eòlas gun robh mi anns an t-saoghal thrang, chaotic seo co-dhiù maighstireachd thairis air mionaid de ghràin.


Ach mar a dh ’fhàs mi nas sine dh’ atharraich an comann-sòisealta, agus chan ann a rèir mo thoil. Anns na 70an bha còir agad leigeil leis a h-uile càil a chrochadh, co-chruinneachadh a thilgeil chun na gaoithe, agus dìreach falbh leis an t-sruthadh. Cha deach Emily Post a-riamh leis an t-sruthadh. Bha mi a ’faireachdainn caillte agus ceàrnagach agus seann-fhasanta, agus dh’ fhàs m ’iomagain mu bhith a’ conaltradh gu sòisealta nas miosa. Ciamar a bha còir agam a bhith a ’nochdadh“ leis ”agus sgaoilte, nuair a bha mi cho uptight? Cha tug e fada dhomh am freagairt fhaighinn a-mach: fìon Boone's Farm Strawberry Hill.

Is dòcha air sgàth ‘s gun robh m’ imcheist a ’ruith cho domhainn, bha mi an-còmhnaidh a’ cur air falbh a dhà uimhir de dheoch na mo charaidean. Cha robh bun sam bith air mo tart gun bhonn. Ann an cuid de dhòighean, is e rud math a th ’ann gun do ghabh mi an deoch, oir tha cuimhne spotach agam air na thuirt mi no na rinn mi. Tha fios agam, gu mo aithreachas mòr, nach do thionndaidh deoch làidir mi gu Noel Coward. Fada bhuaithe. Bha mi den t-seòrsa deoch sloppy, sentimental a tha crochte air a h-uile duine, a ’slurring“ Tha gaol mòr agam ort. ” Tha mi a ’smaoineachadh gu robh mi a-riamh cho follaiseach a-mach à smachd. Cha tug an nighean nach b ’urrainn cumail ri picil san iasg tuna aice mòran inntinn ris an t-seòrsa fir a thug i dhan leabaidh.


A-nis gu bheil mi còrr is 18 bliadhna sòlaimte, tha praiseach na beatha sin air a glanadh gu ìre. Bidh mi a ’cumail mo chluasag rium fhìn, agus bidh mi nas luaithe le na h-èigneachadh gaoil agam. Tha leigheas giùlan inntinneil cuideachd air iongantasan obrachadh - tha e air sealltainn dhomh cho neo-làthaireach 'sa tha mo smuaintean. Bho bhith a ’dol a-steach do na h-uireasbhaidhean agam, is dòcha nach eil daoine eadhon a’ smaoineachadh mum dheidhinn, ach mu rudeigin eile gu tur (iad fhèin mar as trice). Tha an gliocas sin air m ’anam a lasachadh, ach feumaidh mi aideachadh nach eil e an-còmhnaidh gam shàrachadh nuair a tha mi a’ gabhail dragh mu dhinnear a tha ri thighinn. Airson sin, feumaidh mi na leabhraichean agam a tharraing a-mach, agus sgrùdadh dùbailte a dhèanamh cò a gheibh a-steach an toiseach cò dha, agus far a bheil còir agam mo ghlainne uisge a chuir, agus mar a chuireas mi fios gu faiceallach air an neach-frithealaidh.

Ach tha modh mu dheidhinn tòrr a bharrachd na bhith a ’faighinn eòlas air cia mheud uair a tha ann am forc salad. Bidh deagh mhodhan gar cuideachadh a ’còmhradh ri daoine eile. Tha iad a ’moladh mar a nì iad eadar-obrachadh gu corporra. Bidh iad a ’dèanamh rèidh air na h-oirean garbh de cheangal dlùth. Ann an ùine ghoirid, bidh iad a ’lughdachadh mì-chinnt ann an conaltradh sòisealta le bhith a’ stèidheachadh dòigh mhodhail agus ris am biodh dùil rudan a dhèanamh. Is dòcha gu bheil seo a ’coimhead ro stilted agus foirmeil dhut. Dh ’fhaodadh tu gearan gu bheil e a’ toirt a ’ghluasaid a-mach à eadar-obrachadh sòisealta. Ach nam bheachd-sa, is e rud math a tha sin. Mar sin dè ma tha cunnart ann gum bi sinn a ’call spontaneity? Cho fad ‘s a tha dragh orm, is e spontaneity dìreach facal eile airson mì-chinnt. Agus tha rud sam bith a lùghdaicheas mì-chinnt ceangailte ri buaidh ciùin a thoirt air na nearbhan agam.

Aig cridhe na h-obrach, tha modh stèidhichte air beachdachadh airson faireachdainnean an neach eile. Is e an aon riaghailt a dh ’fheumas tu a mhaighstir an Riaghailt Òir: dèan dha feadhainn eile mar a dhèanadh tu orra dhut. No, mar a tha an leth-bhreac agam de Manners for Moderns ann an 1938 ag ràdh, “Is e poilitigs a bhith a’ dèanamh agus ag ràdh / An rud as coibhneile san dòigh as còir. ” Nam bithinn a ’ceum a-mach amàireach a-steach do chomann-shòisealta far an robh a h-uile duine air gealltainn urram a thoirt don maxim sin, bhithinn deònach - chan e, ifrinn, bhithinn air mo dhòigh - a bhith eòlach air.

Air A Mholadh Dhut

Ciamar a mhìnicheas tu do phàiste gu bheil e air a dhèanamh?

Ciamar a mhìnicheas tu do phàiste gu bheil e air a dhèanamh?

Tha inn air a dhol chun cho-chomhairle draghail mu ar mac, nach eil a ’ tad fhatha t, a’ faighinn droch ìrean agu a tha gar draibheadh ​​meallta. À deidh pròi ea dearbhaidh fada, bidh a...
Tha a bhith a ’lorg dàta air an eadar-lìn gar dèanamh a’ creidsinn gu bheil sinn nas sgiobalta, a rèir sgrùdadh

Tha a bhith a ’lorg dàta air an eadar-lìn gar dèanamh a’ creidsinn gu bheil sinn nas sgiobalta, a rèir sgrùdadh

Tha innealan rann achaidh eadar-lìn agu duilleagan lìn mòr-eòlai nan inneal cumhachdach air on a h-uile eòr a fio rachaidh a lorg ann an diog. Ach, chan eil an dàimh a th...