A ’cuideachadh caraid a tha a’ bruidhinn mu dheidhinn fèin-mharbhadh

Mar dheugaire, faodaidh caraid a bhith a ’beachdachadh air fèin-mharbhadh a bhith gu math eagallach. Dh ’fhaodadh do charaid feuchainn ri do mhionnachadh gu dìomhaireachd, ach na toir an gealladh sin. Is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh airson do charaid innse dha inbheach earbsach. Ma tha do charaid air innse dhut gu bheil e / i a ’smaoineachadh mu dheidhinn fèin-mharbhadh, smaoinich gu bheil e na ghlaodh airson cuideachadh. Feumaidh do charaid bruidhinn ri proifeasanta comhairleachaidh le trèanadh.

An robh fios agad nach eil a ’mhòr-chuid de dhaoine a tha a’ leantainn orra le fèin-mharbhadh ag iarraidh bàsachadh? Chan eil fios aca air dòigh eile gus stad a chuir air a ’phian. Faodaidh tu do charaid a chuideachadh le bhith a ’ruighinn a-mach gu inbheach earbsach, tidsear, no comhairliche sgoile airson cuideachadh. Tha comhairlichean sgoile nan proifeiseantaich air an trèanadh a chuidicheas do charaid gus an cuideachadh leigheasach a dh ’fheumas e / i fhaighinn.

Ma dh ’innseas do charaid dhut gu bheil e / i a’ smaoineachadh mu dheidhinn fèin-mharbhadh air fòn no teacsa, cuir fòn gu 911 agus leig fios do inbheach sa bhad. Ma tha do charaid dhachaigh leis fhèin, cùm e / i air a ’fòn agus iarr air cuideigin eile 911. Faodaidh a bhith nad aonar a bhith uamhasach eagallach agus leigidh e leis an inntinn coiseachd. Sin as coireach gu bheil e cudromach cuideigin fhaighinn air an t-slighe gu do charaid ASAP. Na fuirich.

Aig amannan is dòcha gu bheil amharas agad gu bheil do charaid a ’smaoineachadh air fèin-mharbhadh, ach chan eil thu cinnteach dè a chanas tu. Bheir sinn aghaidh air: chan eil e na chuspair furasta a dheasbad. Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh ma tha thu a’ bruidhinn mu dheidhinn fèin-mharbhadh, bheir e air do charaid leantainn leis. Ma tha, na gabh dragh; is e uirsgeul cumanta a tha seo. Chan eil bruidhinn mu dheidhinn fèin-mharbhadh ag adhbhrachadh.

Oftentimes, daoine aig a bheil smuaintean mu fhèin-mharbhadh iarraidh cuideachadh. Smaoinich mu dheidhinn - is iad sin smuaintean dorcha agus eagallach a tha do charaid a ’giùlan timcheall. Aig amannan leig iad a-mach iad agus bruidhinn mun deidhinn a ’toirt air / oirre a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr. Mar sin ma tha thu an amharas gu bheil do charaid a ’smaoineachadh mu dheidhinn fèin-mharbhadh, rachaibh air adhart agus faighnich. Le bhith a ’ruighinn a-mach gu do charaid leigidh e / i fios gu bheil thu ann agus nas cudromaiche, gu bheil cùram ort.

A bheil do charaid a ’sealltainn gin de na soidhnichean?

Chan eil e neo-chumanta do dhaoine cuid de na soidhnichean sin a bhith aca aig àm air choreigin nam beatha, ach bidh daoine a tha a ’smaoineachadh air fèin-mharbhadh a’ faighinn eòlas nas dian agus nas trice.

• atharrachadh ann an cleachdaidhean ithe agus cadal
• tarraing air ais bho charaidean is theaghlach
• a ’tarraing air falbh bho ghnìomhachdan a bha aon uair a’ còrdadh riutha
• tachartasan spreadhaidh
• giùlan èiginneach agus cunnartach
• cleachdadh dhrogaichean is deoch làidir
• slàinteachas pearsanta bochd
• atharrachaidhean ann am pearsa
• duilgheadas a ’dìreadh
• crìonadh ann an obair acadaimigeach
• comharraidhean corporra le tinneas (stomachaches, cur cinn, sgìths, msaa)

Faodaidh caraid a tha a ’smaoineachadh mu dheidhinn fèin-mharbhadh:

• cuir e fhèin sìos mòran, no bruidhinn gu tric mu bhith nad dhuine dona
• abair rudan mar: "Cha bhith mi fada nas fhaide." "A dh'aithghearr bidh a h-uile dad nas fheàrr." "Tha mi a’ guidhe gun robh mi marbh. " "Chan eil e gu feum - carson feuchainn?" "Bidh mi nas fheàrr dheth marbh." "Tha beatha gun fheum."
• thoir seachad na rudan as fheàrr leat, tilg air falbh rudan pearsanta cudromach, glanadh agus cuir air dòigh rudan msaa.
• fàs ro thoilichte às deidh ùine trom-inntinn
• tha comharran neònach no smuaintean neònach

Ma tha do charaid air ruighinn a-mach thugad, na gabh dragh mu na chanas tu; faodaidh hug a dhol astar mòr. Tha do charaid air innse dhut airson adhbhar; tha e / i earbsa agad. Bi nad bhrosnachadh agus leig fios dha do charaid gum fàs cùisean nas fheàrr. Leig fios do charaid gu bheil cùram mòr agad airson a shàbhailteachd. Cuidich do charaid ceangal le inbhich eile. Faodaidh na daoine sin cuideachadh le bhith a ’lorg do charaidean proifeiseanta a chuidicheas.

Ged a tha e cudromach gun cuidich thu do charaid, tha sin a ’toirt aire dhut fhèin. Na bi a ’giùlan cuideam faireachdainnean do charaid air do ghuailnean; bheir iad cuideam dhut. Chan eil uallach ort airson toileachas do charaid, agus chan eil uallach ort airson a cho-dhùnaidhean. Is e an dòigh as fheàrr air do charaid a chuideachadh gus an cothromachadh ceart a lorg eadar a bhith faiceallach fhad ‘s a tha thu a’ gabhail cùram de na feumalachdan agad fhèin.