An urrainnear leigheas a thoirt air rùintean?

Tha eas-òrdughan saidhgeòlais air tòiseachadh a ’ceumadh a-mach às na faileasan anns na bliadhnachan mu dheireadh. Chan eil e do-chreidsinneach do dhaoine fa-leth fosgladh suas mu na duilgheadasan aca; is dòcha gu bheil thu eòlach air cuideigin a rinn dìreach sin. Aig an aon àm, tha sinn air fàs cleachdte ri bhith a ’cluinntinn mu chùisean slàinte inntinn bho na meadhanan agus bho iomairtean poblach.

Ach ged a tha ìomhaigh nas àirde aig slàinte inntinn na làithean seo, agus gun teagamh tha roghainnean teirpeach air fàs nas fheàrr, tha cuid de shuidheachaidhean fhathast an dà chuid fo stiogma agus, airson cus dhaoine, tha e duilich a làimhseachadh.

Tha rùintean geur-leanmhainn - an t-eagal gun stèidh gu bheil daoine a-muigh airson cron a dhèanamh oirnn - gu cinnteach a ’tighinn a-steach don roinn seo. Is e aon de na prìomh fheartan de dhiagnosis inntinn-inntinn leithid sgitsophrenia, delusions geur-leanmhainn a bhith ag adhbhrachadh àmhghar mòr. Tha faisg air leth nan euslaintich leis a ’chumha cuideachd a’ fulang le trom-inntinn clionaigeach; gu dearbh, tha na h-ìrean de shunnd saidhgeòlach aca anns an 2 sa cheud as ìsle den t-sluagh. Cha mhòr nach eil seo na iongnadh leis cho duilich sa tha thu a ’smaoineachadh, mar eisimpleir, gu bheil do charaidean no do theaghlach a-muigh gad iarraidh, no gu bheil an riaghaltas a’ dèanamh cuilbheart gus faighinn air falbh leat. Tha làthaireachd rùsgan geur-leanmhainn a ’ro-innse fèin-mharbhadh agus faighinn a-steach don ospadal leigheas-inntinn.

A dh ’aindeoin seo uile, tha e duilich nach eil roghainnean làimhseachaidh èifeachdach èifeachdach againn fhathast. Faodaidh leigheas-leigheis agus leigheasan saidhgeòlais eadar-dhealachadh a dhèanamh agus tha cuid de stiùirichean iongantach ann an slàinte inntinn a ’dèanamh adhartasan ann an tuigse, leigheasan agus lìbhrigeadh seirbheis. Ach, chan eil cungaidh-leigheis ag obair airson a h-uile duine agus faodaidh na fo-bhuaidhean a bhith cho mì-chàilear is gu bheil mòran dhaoine dìreach a ’trèigsinn làimhseachadh. Aig an aon àm, ged a tha leigheasan saidhgeòlais leithid dòighean-obrach CBT a ’chiad ghinealach air a bhith feumail do mhòran, faodaidh na buannachdan a bhith meadhanach beag. Tha cothrom cuideachd glè bheag, le gainnead de phroifeiseantaich le trèanadh comasach air an leigheas a lìbhrigeadh gu h-iomchaidh.

A ’coimhead air na roghainnean a tha rim faighinn an-dràsta, agus a’ cumail an aire gu bheil mòran euslaintich fhathast fo thrioblaid le smuaintean paranoid a dh ’aindeoin mìosan no eadhon bliadhnaichean de làimhseachadh, tha e coltach gur e bruadar pìob a th’ anns a ’bheachd gum faodadh rùsgan a bhith air an leigheas. Ach is e seo dìreach far a bheil sinn airson am bàr a shuidheachadh. Tha e na amas a tha sinn a ’smaoineachadh a tha reusanta dha mòran euslaintich. Agus tha a ’chiad toraidhean den phrògram Feeling Safe againn, air am maoineachadh leis a’ Chomhairle Sgrùdaidh Meidigeach agus a ’togail air eòlas nàiseanta ann a bhith a’ tuigsinn agus a ’làimhseachadh eòlasan inntinn-inntinn, a’ toirt seachad adhbharan airson dòchas.

Tha an leigheas làimhseachail air a thogail timcheall air a ’mhodal teòiridheach againn de paranoia (a thaobh seo is e seo a chanar ri làimhseachadh eadar-theangachadh ). Aig cridhe mealladh geur-leanmhainn tha rud ris an can sinn creideas bagairt: Ann am faclan eile, tha an neach fa-leth a ’creidsinn (gu mearachdach) gu bheil iad ann an cunnart an-dràsta. Is e seo an seòrsa faireachdainn a tha air a bhith aig mòran againn aig àm air choreigin. Chan eil na rùintean geur-leanmhainn a bhios daoine le sgitsophrenia eadar-dhealaichte gu càileachdail bho paranoia làitheil; tha iad dìreach nas dian agus nas seasmhaiche. Is e rùsgan geur-leanmhainn an deireadh as giorra den speactram paranoid.

Coltach ris a ’mhòr-chuid de shuidheachaidhean saidhgeòlasach, dha mòran dhaoine, tha leasachadh an creideasan bagairt ann an eadar-obrachadh eadar ginean agus an àrainneachd. Tro thubaist breith, dh ’fhaodadh cuid againn a bhith nas buailtiche do smuaintean amharasach na cuid eile. Ach chan eil sin a ’ciallachadh gum bi duilgheadasan aig daoine le so-leòntachd ginteil; fada bhuaithe. Tha factaran àrainneachd - gu dearbh na rudan a thachras dhuinn nar beatha agus an dòigh sa bheil sinn a ’dèiligeadh riutha - co-dhiù cho cudromach ri gintinneachd.

Aon uair ‘s gu bheil mealladh geur-leanmhainn air leasachadh, tha raon de factaran cumail suas . Tha fios againn, mar eisimpleir, gu bheil paranoia a ’biathadh air na faireachdainnean so-leòntachd a tha air an cruthachadh le fèin-spèis ìosal. Tha dragh a ’toirt bheachdan eagallach ach do-chreidsinneach gu inntinn. Bidh droch chadal a ’dèanamh nas miosa de na faireachdainnean eagallach eagallach, Agus tha raon de bhuaireadh lèirsinneach seòlta (na faireachdainnean corporra neònach a tha air an adhbhrachadh le iomagain, mar eisimpleir) furasta am mìneachadh mar chomharran air cunnart bhon t-saoghal a-muigh. Bidh rùintean cuideachd a ’soirbheachadh air“ claonaidhean reusanachaidh ”ris an canar leithid leum gu co-dhùnaidhean agus fòcas a-mhàin air tachartasan a tha coltach gu bheil iad a’ dearbhadh smaoineachadh paranoid. Tha frith-bhualaidhean so-thuigsinn - leithid a bhith a ’seachnadh suidheachadh eagallach - a’ ciallachadh nach fhaigh an neach fa-leth faighinn a-mach an robh iad dha-rìribh ann an cunnart agus mar sin an robh an smaoineachadh paranoid aca reusanta.

Is e prìomh amas a ’Phrògraim Faireachdainn Sàbhailte dha euslaintich sàbhailteachd fhaighinn air ais. Nuair a nì iad sin, tòisichidh na creideasan bagairt a ’leaghadh air falbh. Às deidh dèiligeadh ris na factaran cumail suas aca, bidh sinn a ’cuideachadh nan euslaintich a dhol air ais gu na suidheachaidhean air a bheil eagal orra agus faighinn a-mach, ge bith dè a dh’ fhaodadh iad a bhith a ’faireachdainn mu eòlasan a dh’ fhalbh, gu bheil cùisean eadar-dhealaichte a-nis.

Ged a tha am prògram Feeling Safe ùr, tha e air a thogail air ro-innleachd rannsachaidh faiceallach agus a dh'aona ghnothach. A ’cleachdadh sgrùdaidhean epidemio-eòlasach agus deuchainneach, tha sinn air deuchainn a dhèanamh air an teòiridh agus air na prìomh fhactaran cumail suas a shoilleireachadh. An ath rud, chuir sinn romhainn sealltainn gun urrainn dhuinn na factaran cumail suas a lughdachadh agus, nuair a nì sinn, bidh paranoia nan euslaintich a ’lughdachadh. Thairis air na còig bliadhna a dh ’fhalbh, chaidh na modalan a tha ag amas air gach factar cumail suas a dhearbhadh leinn agus le co-obraichean ann an deuchainnean clionaigeach anns an robh ceudan de dh’ euslaintich. Tha a bhith a ’faireachdainn sàbhailte mar thoradh air pròiseas fada airson eadar-theangachadh saidheans gu cleachdadh. A-nis tha sinn air an ìre inntinneach a ruighinn a thaobh a bhith a ’cur na diofar mhodalan ri chèile ann an làn làimhseachadh airson rùintean geur-leanmhainn leantainneach.

Tha na toraidhean bho na ciad euslaintich a ghabh ris a ’phrògram Feeling Safe air fhoillseachadh an t-seachdain seo. Anns an deuchainn Ìre 1 againn bha aon euslainteach deug le rùintean geur-leanmhainn fad-ùine nach do fhreagair làimhseachadh ann an seirbheisean, mar as trice airson grunn bhliadhnaichean. Bha a ’mhòr-chuid de na h-euslaintich cuideachd a’ cluinntinn ghuthan. Chuidich sinn iad an toiseach gus na factaran cumail suas a bha ag adhbhrachadh na duilgheadasan as motha dhaibh a chomharrachadh. Bidh euslaintich an uairsin air an taghadh bho chlàr làimhseachaidh a chaidh a chruthachadh gu sònraichte dhaibhsan, a ’toirt a-steach, mar eisimpleir, modalan a tha air an dealbhadh gus ùine a chaitheamh a’ dol an sàs ann an iomagain, a ’togail fèin-mhisneachd, a’ leasachadh cadal, a bhith nas sùbailte ann an stoidhle smaoineachaidh, agus ag ionnsachadh mar a stiùireas tu às aonais. -mhàimhe agus faigh a-mach gu bheil an saoghal a-nis sàbhailte dhaibh.

Thairis air na sia mìosan a tha romhainn, dh ’obraich gach euslainteach le eòlaiche-inntinn clionaigeach bhon sgioba air a’ phlana làimhseachaidh pearsanta aca, a ’dèiligeadh ris na factaran cumail suas aige aon ri aon. Bidh na tha ag adhbhrachadh rùsgan ag atharrachadh bho euslainteach gu euslainteach; is e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ris an iom-fhillteachd seo ceum a ghabhail - no feart cumail suas - aig àm. Tha an leigheas gnìomhach agus practaigeach. Tha e gu mòr ag amas air euslaintich a chuideachadh gu bhith a ’faireachdainn nas sàbhailte agus nas toilichte, agus faighinn air ais a’ dèanamh na tha iad airson a bhith a ’dèanamh.

Gu cuibheasach, fhuair euslaintich fichead co-chomhairle aon-ri-aon gach fear a ’maireachdainn timcheall air uair a thìde, leis na seiseanan gu tric a’ faighinn taic bho ghairmean fòn, teacsaichean agus puist-d. Chaidh na seiseanan a chumail ann an grunn shuidheachaidhean: an ionad slàinte inntinn ionadail, dachaigh an euslaintich, no àrainneachdan anns am b ’urrainn don euslainteach sàbhailteachd ath-lorg (an ionad bhùthan ionadail, mar eisimpleir, no pàirc). Aon uair ‘s gun deach dèiligeadh gu soirbheachail ri factar cumail suas, ghluais an t-euslainteach chun ath mhodal prìomhachais.

Bha na toraidhean iongantach; tha am prògram a ’coimhead mar gum faodadh e a bhith a’ riochdachadh atharrachadh mòr ann an làimhseachadh rùsgan. Is dòcha gu bheil an saidheans ag eadar-theangachadh gu adhartas mòr practaigeach. Fhuair còrr air leth de na h-euslaintich (64 sa cheud) thairis bho na rùintean a bh ’aca o chionn fhada. B ’iad sin daoine a bha air tòiseachadh air a’ chùis-lagha le droch rùintean leantainneach, comharraidhean inntinn-inntinn duilich eile, agus sunnd saidhgeòlach glè ìosal - a ’bhuidheann as duilghe a chuimseachadh le làimhseachadh ùr. Ach mar a chaidh am prògram air adhart, rinn na h-euslaintich buannachdan mòra anns na raointean sin uile; bha grunnan cuideachd comasach air gearradh sìos air a ’chungaidh-leigheis aca. A bharrachd air an sin, bha na h-euslaintich toilichte cumail ris a ’phrògram, le cha mhòr na h-uile ag ràdh gun do chuidich e iad le bhith a’ dèiligeadh nas èifeachdaiche ris na duilgheadasan aca.

Cha do dh ’obraich e airson a h-uile duine agus is e deuchainn glè thràth a tha seo de làimhseachadh a tha a’ sìor fhàs. Thòisich làn dheuchainn fo smachd air thuaiream air a mhaoineachadh le Institiud Nàiseanta Rannsachadh Slàinte NHS na RA sa Ghearran. Mas urrainnear na toraidhean tùsail sin ath-aithris, bidh am prògram Feeling Safe a ’riochdachadh adhartas nach fhacas a-riamh. Tha ar tuigse mu adhbharan rùsgan air a thighinn air adhart gu mòr anns na bliadhnachan mu dheireadh agus mar sin nuair a thig e gu bhith a ’togail làimhseachadh soirbheachail is urrainn dhuinn a dhol air adhart le mòran a bharrachd misneachd na bha sinn roimhe. Mu dheireadh, tha e comasach a bhith a ’faicinn àm ri teachd anns am faodar leigheas làidir, earbsach agus fada nas èifeachdaiche a thabhann do dh’ euslaintich le rùintean geur-leanmhainn, cho fada ri duilgheadas a tha coltach ri duilgheadas. Tha e coltach gu bheil Paranoia mu dheireadh a ’tighinn a-mach às na faileasan.

Tha Daniel agus Jason nan ùghdaran air The Stressed Sex: Uncovering the Truth about Men, Women and Mental Health. Air Twitter, is iad @ProfDFreeman agus @ JasonFreeman100.