A bheil eagal ort gu bheil thu nad bhreugaire bìdh? Dh ’fhaodadh e a bhith nad ghut

A bheil thu nad bhodach bìdh? Mar as trice tha tràilleachd bìdh air a mhìneachadh a thaobh call smachd air ithe, gu sònraichte le biadh a tha gu math blasta. Tha cuid de na biadhan as cumanta a bhrosnaicheas call smachd a ’toirt a-steach pizza, seoclaid, sliseagan salainn, briosgaidean, reòiteag, agus friogais Fhrangach. Nuair a thig thu an-aghaidh na biadhan sin no biadh coltach ris a bheil thu a ’faireachdainn gu bheil thu airson sgur gan ithe ach nach urrainn dhut? Am bi thu ag ithe meudan mòra gus am bi thu a ’faireachdainn mì-chofhurtail no tinn às deidh sin? A bheil nàire no ciontach ort às deidh dhut smachd a chall air do bhiadh? Ma tha an duilgheadas seo agad, an e dìreach droch chleachdadh a th ’ann no a bheil rudeigin eile a’ dol air adhart?

Tha beagan deasbaid air a bhith ann a bheil tràilleachd bìdh na fhìor chur-ris corporra no dìreach droch chleachdadh giùlain. Tha rannsachadh roimhe air sealltainn gu bheil cuid de dhaoine, bidh biadhan fìor palatable a ’gnìomhachadh ionadan duais san eanchainn san aon dòigh ri drogaichean addictive. Tha an toileachas a thig às seo ag adhbhrachadh gum bi an neach a tha air grèim fhaighinn ag ithe eadhon ged nach eil an t-acras corporra orra. Coltach ri cuir-ris eile, bidh fulangas a ’leasachadh gus am bi feum air barrachd bìdh gus na faireachdainnean math a tha thu ag iarraidh fhaighinn.

Tha sgrùdadh ùr a ’cur tuilleadh fianais ris gu bheil tràilleachd bìdh mar thoradh air pròiseasan eòlas-inntinn bunaiteach seach dìreach cleachdadh giùlain. Thug luchd-rannsachaidh aig UCLA agus USC Sgèile Tràilleachd Bidhe Yale gu 105 boireannach. Is e ceum dearbhaidh a tha seo a ’cleachdadh slatan-tomhais DSM airson ana-cleachdadh stuthan a chuirear an sàs ann an giùlan ithe. Tha na 25 nithean a ’tomhas taobhan de chur-ris bidhe a’ toirt a-steach tarraing air ais, fulangas, ùine ga chaitheamh ag ithe, call smachd, agus dìth clionaigeach cudromach.

Chaidh MRI eanchainn a thoirt do na com-pàirtichean agus chaidh sampaill fecal a chleachdadh gus sgrùdadh a dhèanamh air a ’cheangal eadar na billeanan de mhicroban anns an t-sgoltadh agus gnìomhachd eanchainn (axis an eanchainn gut) ann an reamhrachd. Choinnich 19 de na com-pàirtichean na slatan-tomhais airson tràilleachd bìdh.

Bha meanbh-chuileagan gut nan com-pàirtichean le tràilleachd bìdh gu math eadar-dhealaichte bho chom-pàirtichean aig an robh reamhrachd ach às aonais tràilleachd bìdh. Bha tràilleachd bìdh co-cheangailte ri pròifil microbial sònraichte a bha air barrachd ceangal a dhèanamh ri lìonra duais an eanchainn (sulcus intraparietal, stem eanchainn, agus putamen). Tha na co-dhùnaidhean a ’moladh gum faodadh am meanbh-chuileag tlachd nas motha fhaighinn bho bhiadhan a tha a’ cur ri tràilleachd.

Ged a tha an ceangal gut-brain a ’dèanamh biadh a tha gu math tlachdmhor nas buannachdail tha leigheasan ann airson tràilleachd bìdh. Is e an dà phrìomh dhòigh-obrach prògraman 12-ceum agus leigheas giùlan-inntinn. Feumaidh prògraman 12-ceum mar AA stad iomlan bhon stuth addictive, ach feumaidh a h-uile duine ithe. Mar sin tha an dòigh-obrach 12-ceum air atharrachadh airson tràilleachd bìdh. Ged a tha cuid de luchd-cuiridh bidhe a ’faighinn buannachd bho Overeaters Anonymous is fheàrr le feadhainn eile prògraman nas speisealta leithid Food Addicts Anonymous no Food Addicts in Recovery Anonymous.

Tha leigheas cognitive-giùlan (CBT) an urra ri dòighean-obrach a tha air a bhith èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh bulimia-nervosa agus eas-òrdugh ithe binge oir tha cus tar-lùbadh eadar ithe rag agus ithe neo-riaghlaichte a tha a’ comharrachadh tràilleachd bìdh. Tha dòighean àbhaisteach CBT a ’toirt a-steach a bhith a’ comharrachadh na rudan a bhrosnaicheas iad airson ithe, a ’leasachadh giùlan farpaiseach agus tarraingeach eile, a’ leasachadh ro-innleachdan casg ath-chraoladh, agus ag atharrachadh pàtrain smaoineachaidh.

Ge bith dè an dòigh làimhseachaidh a th ’ann, tha an sgrùdadh ùr a’ moladh nach e a-mhàin call caractar a th ’ann an cuir-ris bidhe ach gu bheil ceangal gut-brain ri tràilleachd. Bu chòir an lorg seo cuideachadh le bhith a ’lughdachadh an nàire agus an ciont a thig gu tric le ithe taobh a-muigh smachd.