7 Ceumannan gus na freagairtean narcissistic agad atharrachadh

Susbaint

• Leughadh riatanach narcissism
• A ’reusanachadh làimhseachadh: Na rudan a bhios sinn a’ dèanamh airson narcissist

Is e an "gliocas" cumanta nach eil narcissists ag iarraidh atharrachadh. Nuair a dh ’innseas mi dha daoine gu bheil mi ag obair le grunn luchd-dèiligidh aig a bheil Mì-rian Pearsa Narcissistic, tha iad ag ràdh,“ Carson? Chan eil mòran ùidh aca ann an leigheas inntinn. ” Is e an fhìrinn, ged nach eil mòran de narcissists deiseil airson leigheas-inntinn a dhèanamh leis gu bheil iad ga fhaighinn ro phianail airson sùil gheur a thoirt orra fhèin, tha cuid de dhaoine le Mì-rian Pearsa Narcissistic ag iarraidh atharrachadh. Tha fios agam air an seo, oir tha an fheadhainn as brosnachail a ’fuireach ann an leigheas.

Chan eil e furasta dhaibh na lochdan aca aideachadh, dèiligeadh ris an nàire bunaiteach aca, agus an obair chruaidh a dhèanamh a tha riatanach gus dòigh-obrach nas fhallaine a chruthachadh. Chan eil an leigheas aca furasta dhomhsa a bharrachd: bidh mi uaireannan a ’fàs mar chuspair an cuid feirge. Nuair nach eil iad gam shamhlachadh no a ’leigeil orra a bhith nas deise na tha iad dha-rìribh, tha iad a’ cur luach orm. B ’fheudar dhomh fàs cleachdte ri bhith air mo shàrachadh nuair a bhios rudeigin a chanas mi no a bhios“ gam piobrachadh ”. Ach nuair a bhios an leigheas ag obair, is fhiach e a bhith.

Bidh mo luchd-dèiligidh narcissistic a ’tighinn gu leigheas agus ag innse dhomh rudan nach eil iad ag aideachadh do dhuine sam bith eile:

• Tuigidh iad gu bheil iad gan giùlan fhèin ann an dòigh neo-iomchaidh nuair a dh'fhàsas iad feargach.
• Tha fios aca gu bheil iad a ’dèanamh cus obair, ach chan eil fios aca carson a tha iad ga dhèanamh no ciamar a stad iad.
• Tha iad sgìth de bhith a ’fuireach le am fèin-spèis a tha ag atharrachadh gu luath agus an-còmhnaidh a bhith a’ sireadh stòran dearbhaidh ùra.
• Tha iad air misneachd a chall gun dèan an ath adhartachadh, càr no companach eadar-dhealachadh maireannach nam beatha.
• Bidh iad a ’cumail fodha ann an ìsleachaidhean stèidhichte air nàire, fèin-fuath agus a’ faireachdainn gun chuideachadh gus casg a chuir air na h-ionnsaighean ro chruaidh aca fhèin air am fèin-spèis.

Dè a th ’ann an eas-òrdugh pearsantachd narcissistic?

Ma tha thu a ’leughadh seo air sgàth gu bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil thu narcissistic agus gu bheil thu a ’coimhead airson slighe air adhart, tha mi airson a bhith cinnteach dhut gu bheil slighe ann as urrainn dhut a ghabhail. Faodar coimhead air Mì-rian Pearsa Narcissistic dìreach mar atharrachadh air àrainneachd dachaigh leanabachd a dh ’fhàg thu le fèin-spèis neo-sheasmhach, co-fhaireachdainn tòcail ìosal, agus seata sònraichte de sgilean làimhseachaidh a tha a-nis air fàs fèin-ghluasadach agus àbhaisteach.

Coltach ri cleachdadh sam bith, tha na freagairtean narcissistic agad a-nis air an còdachadh san eanchainn agad mar shreath de cheanglaichean neuronal a bhios a ’losgadh còmhla gu fèin-ghluasadach ann an suidheachaidhean sònraichte. Faodaidh tu roghnachadh sgilean copaidh ùra ionnsachadh a tha nas fheàrr leat. Le cleachdadh leantainneach, bidh na ro-innleachdan ùra, neo-narcissistic a ’dol an àite nan seann fheadhainn narcissistic. Bidh a ’mhòr-chuid againn gu cunbhalach ag ùrachadh ar n-aplacaidean coimpiutair agus ar fònaichean sgairteil, ach chan eil sinn a’ smaoineachadh air na ro-innleachdan làimhseachaidh againn ùrachadh.

Tagh Na tha thu airson atharrachadh

Seo plana sìmplidh seachd-cheum as urrainn dhut a chleachdadh leat fhèin a tha stèidhichte air na dh ’obraich airson mòran de mo luchd-dèiligidh narcissistic. Tha e glè chudromach gur tusa an tè a tha a ’taghadh dè na cùisean air am bu chòir obrachadh. Is dòcha gu bheil daoine mun cuairt ort a ’moladh tòrr rudan a tha iad ag iarraidh gun dèanadh tu ann an dòigh eadar-dhealaichte, seach gu bheil na giùlan sin gan goirteachadh. Tha mi a ’tuigsinn sin, ach feumaidh tu seo a dhèanamh thu fhèin , chan ann air an son. An-dràsta, tha cead agad dearmad a dhèanamh air cur-a-steach a h-uile duine eile. Gus soirbheachadh, feumaidh tu tòiseachadh le rudeigin a tha cudromach dhut. Feumaidh e a bhith na ghiùlan a bheir droch bhuaidh ort ann an dòigh air choreigin. Cumaidh sin thu gad bhrosnachadh.

1.Comharraich na “luchd-brosnachaidh” airson an giùlan a tha thu airson atharrachadh.

Is e a th ’ann an“ brosnachaidhean ”suidheachaidhean, faclan, no giùlan a dhùisgeas faireachdainnean làidir àicheil annad. Tha daoine le cùisean narcissistic buailteach a bhith a ’dèanamh cus nuair a tha iad“ air am piobrachadh ”agus a’ dèanamh rudan a tha iad duilich às deidh sin.

Eisimpleir: Amas Bob agus an liosta de luchd-brosnachaidh

Bha Bob na sgriachail. Nuair a fhuair e “piobrachadh,” chuir e an cèill a thoileachas le bhith a ’lughdachadh gu poblach an neach ris an robh e an urra. B ’e a’ chiad amas aig Bob stad a chuir air sgreuchail gu poblach nuair a bhiodh e feargach air cuideigin. Bha e sgìth de bhith a ’dèanamh seallaidhean agus an uairsin a’ faireachdainn nàire mu dheidhinn nas fhaide air adhart. B ’e seo cuid de na rudan a bhrosnaich Bob gu cumanta:

• A bhith air a chumail a ’feitheamh aig taigh-bìdh nuair a ghlèidheadh ​​e
• A ’faireachdainn mar gum biodh cuideigin a tha e a’ meas gu h-ìosal ann an inbhe, leithid neach-càraidh bhrògan no fear-dorais, dìonach gu leòr no a ’dèanamh obair mhath gu leòr airson a bhith a’ frithealadh air na feumalachdan aige
• A ’faighinn ceist nach robh e eòlach air an fhreagairt dha
• A ’faireachdainn gun mhothachadh

Leughadh riatanach narcissism

A ’reusanachadh làimhseachadh: Na rudan a bhios sinn a’ dèanamh airson narcissist